ดังตฤณ : ถึงตอนนี้ ผมหวังว่าทุกท่านจะเข้าใจอานาปานสติกันมากขึ้น
แก่นของอานาปานสติ สรุปแบบรวบรัด สั้นที่สุด
ก็คือ มีหมวดกาย หมวดเวทนา หมวดจิต หมวดธรรม
หวังว่าถึงตรงนี้ อย่างน้อยเมื่อใครถามว่า คุณกำลังทำสมาธิแบบไหนอยู่
ถ้าตอบว่า ทำอานาปานสติ
อย่างน้อยถามตัวเองอย่างหนึ่งว่า เข้าใจไหมว่า
อานาปานสติ คือการรู้ กาย เวทนา จิต แล้วก็ธรรม ไม่ใช่แค่จ้องลมหายใจอย่างเดียว
ไม่ใช่แค่จะเอาลมหายใจมาเป็นตัวทำให้เกิดสมาธิ .. ไม่ใช่แค่นั้น
แต่มีอะไรอีกมากนะครับ
ถ้าหากว่าคุณตอบถูกว่า อานาปานสติ
คือการอาศัยลมหายใจมาดู กาย เวทนา จิต ธรรม .. แบบนี้เข้าเป้า
แล้วถ้าประสบการณ์ตรงของคุณ มีเพิ่มพูนขึ้น
ไปตามจังหวะที่เรามาไลฟ์ด้วยกัน เรียนรู้ร่วมกัน นี่ก็จะค่อยๆ รู้สึกว่าไต่บันได
แล้วก็อานาปานสติ ไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะครับ
ทีนี้บางคนอาจติดใจ บอกว่า
พระพุทธเจ้าไม่ได้สอนให้ใช้มือไกด์ ก็ต้องย้ำนะครับว่า เป็นอุบายแบบเราๆ ท่านๆ
ในยุคเรานะครับ เพื่อเอาจุดหมายแบบที่พระองค์ประสงค์จะให้เห็น กาย เวทนา จิต ธรรม
ถ้ามาถึงจุดที่หายใจเป็น เข้าสมาธิได้ แล้วก็รู้
กาย เวทนา จิต ธรรม ที่กำลังปรากฏอยู่ในปัจจุบันได้
ก็อาจไม่จำเป็นต้องใช้มือไกด์แล้วก็ได้นะ
________________________
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน
จากสมถะสู่วิปัสสนา
- แก่นของอานาปานสติ
วันที่ 22 สิงหาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=f4-T6GbGJSo
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น