ดังตฤณ : คืนนี้ ผมจะแนะแนวที่จะยกระดับ จากสมถะขึ้นเป็นวิปัสสนา ให้ครอบคลุมทุกหมู่เหล่า เพราะฉะนั้น ที่จุดเริ่มต้นนี้นะครับ ก็อยากขอให้ทุกท่าน ช่วยทำโพลนะครับ ช่วยตอบโพลหน่อย
เดี๋ยวฟังให้เข้าใจนิดหนึ่งนะ
คำถามของโพลก็คือว่า
คำถาม
: “ช่วงที่ผ่านมาสัปดาห์ที่ผ่านมา ทุกครั้งที่ทำอานาปานสติ คุณมีประสบการณ์แบบใดเกิดขึ้น”
ตัวเลือก
: นิ่งรู้ สายลมสว่างชัด / นิ่งรู้สายลมสว่างบ้าง มาๆ ไปๆ /
นิ่งรู้
แต่ไม่เห็นลมสว่างเลย / ไม่นิ่ง ยังฟุ้งซ่านมากกว่ารู้ลม
ถ้าหากว่าฟุ้งอยู่ตลอด
ความหมายคือจะเห็นลมหายใจน้อย แต่มีความพลุ่งพล่าน หรือว่ามีกระแสความอึดอัด หรือกระแสโทสะเด่นชัด
เหนือกาย เหนือลมหายใจ
ทำมาให้ดูเป็นภาพง่ายๆ
เพื่อที่จะเข้าใจนะครับว่า ความหมายของฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเป็นอย่างไรนะ ไม่สามารถเห็นลมหายใจ
หรือว่าร่างกายได้เท่าไร
ส่วนถ้าหากว่า ฟุ้งบ้าง
หรือว่านิ่งรู้บ้าง บางทีบางช่วงนี่จะเห็นลมหายใจชัดแต่พอเห็นไปครั้งหนึ่ง ก็มีความฟุ้งซ่าน
มีความยุ่งเหยิงขึ้นมาบดบัง มีความรู้สึก มึนๆ ความรู้สึกเหมือนกับหดหู่ มีความรู้สึกว่า
ไม่อยากอยู่ในสมาธิ
หรือไม่บางที
ความคิดแบบเอื่อยๆ นี่ก็เข้ามากลบทับ เหมือนกับคุณเข้าไปอยู่อีกโลกใบหนึ่ง ที่ไม่มีร่างกาย ไม่มีลมหายใจนะ
อันนี้ก็เป็นช้อยส์ที่บอกว่า
นิ่งรู้บ้าง ฟุ้งซ่านมากบ้างน้อยบ้างนะครับ
ยกระดับขึ้นมาอีกอันหนึ่ง คือมีความนิ่งรู้ แล้วก็สายลมชัด แต่ยังไม่สว่าง จะประมาณอย่างนี้คือ เราเห็นลมหายใจธรรมดาๆ
คือรู้สึกถึงการที่ลมหายใจเข้ามา รู้สึกถึงการที่ลมหายใจขังอยู่ในปอด รู้สึกถึงการที่ลมหายใจได้ระบายออกไปนะครับ
อันนี้เรียกว่าเป็นการรู้ลมแบบธรรมดานะ
แล้วก็รู้แบบต่อเนื่องนะครับ
ส่วนการรู้แบบที่สายลมสว่างชัด
ก็จะมีความสว่างนำขึ้นมา
จิตนี่แหละเป็นความสว่าง
แล้วก็ลมหายใจนี่ก็สว่างตาม ราวกับว่ามีแสงสว่างเรืองแบบนีออน หรือว่าใครจะเห็นเป็นประกายพฤกษ์
หรือจะอย่างไรก็แล้วแต่
อันนี้ผมขอให้ช่วย ตอบด้วยนะครับ
การที่คุณจะเห็น
ไม่ว่าจะแบบใด ขอให้ตอบตามจริงนะครับ ไม่สำคัญว่าจะใช้เวลาสั้น หรือว่ายาวเพียงใด บางคนอาจจะครึ่งชั่วโมงกว่าจะเห็น
บางคน 10 นาทีถึงได้เห็นนะ จากรู้ลมแรกถึงจะมีสมาธิ
ขอแค่ผลลัพธ์นะครับที่เป็นประสบการณ์ภายในตรงตามจริง
กับช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาของคุณ ผมจะได้จำแนกให้คุณทราบถูกว่า ควรตั้งข้อสังเกตถึงเหตุปัจจัยของตนเองอย่างไรนะครับ
ถึงจะพัฒนาให้ก้าวหน้าขึ้นได้
คำตอบนี้ไม่ได้มีคะแนน
แล้วไม่มีใครรู้นะครับว่าคุณตอบข้อไหน มีแต่ตัวคุณเท่านั้น และคำตอบของคุณ จะย้อนมามีประโยชน์กับตัวคุณเองนะครับ
จะมีผลอย่างยิ่งเลย
คือผมจะค่อยๆ ไกด์ไปตามคนส่วนมากด้วยนะ ผมจะได้เข้าใจด้วย มองเห็นภาพรวมด้วยว่าพวกคุณมาถึงไหนกันแล้ว
อยู่ตรงไหนกันนะครับ
แล้วก็ตัวคุณเอง
ถ้าหากว่าได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง ว่าตอนนี้อยู่ในระดับนี้ ควรจะพัฒนาไปต่ออย่างไร
ก็จะได้ไม่เคว้งคว้างนะครับ เพราะบางคนนี่ ถ้าหากว่าได้ทราบแค่ว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มที่ดูเหมือนกับ
ยังไม่เอาถ่านอะไรแบบนี้ ก็จะท้อ แล้วบางคนก็เลิกไปเลย
แต่ถ้าได้เข้าใจจริงๆ
ว่า เราอยู่ที่จุดนั้นแล้วทำมาด้วยกันนี่ มีคนได้จุดอื่นอย่างน้อยมองแล้วเกิดแรงบันดาลใจว่า
ก็เป็นไปได้นะที่เราก็จะยกระดับขึ้นไปได้ด้วย
________________________
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน
จากสมถะสู่วิปัสสนา
- โพลและคำอธิบายผลโพล
วันที่ 22 สิงหาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=a-hnCxBFmjA
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น