ดังตฤณ : ในกรณีที่คุณทำเอง แล้วก็อยู่คนเดียว แนะนำให้ลุกขึ้นมาเดินจงกรม
เดินจงกรมนี่ก็คือ ใช้ห้องของคุณนี่แหละ เอาแค่ 8 ก้าว หรือ 5 ก้าวก็ยังได้เลย
ขอแค่รู้วิธี ขอแค่เห็นหลักการที่ถูกต้องนะครับ ก็คือว่า รู้เท้ากระทบไปเรื่อยๆ
พอใจจะแวบไปไหน ก็กลับมารู้เท้ากระทบต่อไป สติจะดีขึ้น เมื่อกลับมานั่งดูลมใหม่
จะรู้ได้ชัด และรู้ว่าตัวเองมีกำลังมากขึ้นนะ
________________________
ถ้า
นิ่งรู้ลมสบายไปสักระยะ แล้วหายไปเลยครับ(แก้ไม่หาย) รู้สึกอีกทีหัวจะทิ่มแล้วครับ
(หลับแน่เลย)ทำไงดีครับ แก้ยังไง ผมเจออะไร?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน จากสมถะสู่วิปัสสนา
- ช่วงตอบคำถาม
วันที่
22 สิงหาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=-jwtNSS3CPQ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น