ดังตฤณ : คือการทำความเข้าใจ
ณ คำถามตรงนี้ก็คือว่า เรามีเป้าแค่ว่าทำยังไงจะไม่ฟุ้งซ่าน
แต่ขอให้ทำความเข้าใจเพิ่มขึ้นอีกนิดนึงว่า ทางพุทธเราคำว่าเจริญสติจริงๆเนี่ย
ไม่ได้ต้องการระงับความฟุ้ง มันเป็นไปไม่ได้นะครับ
พระอนาคามีเท่านั้นที่ไม่ฟุ้งซ่าน พระอนาคามีขึ้นไป มีพระอนาคามีและพระอรหันต์เท่านั้นที่ไม่ฟุ้งซ่าน
นอกนั้นยังฟุ้งซ่านได้อยู่
ทีนี้พอยท์!
เราไม่ได้ฝึกสมาธิแบบพุทธขึ้นมาเพื่อที่จะระงับความฟุ้งซ่านเท่านั้น
เราฝึกสมาธิเพื่อที่จะเห็นความไม่เที่ยงของความฟุ้งซ่านนะครับ
พูดง่ายๆถ้ามันฟุ้งมากก็ยอมรับไปว่ามันฟุ้งมาก
ถ้ามันฟุ้งน้อยลงก็รู้ไม่ต้องไปยินดีไม่ต้องไปตื่นเต้น
ไม่ต้องไปเกิดความรู้สึกว่าเราปฏิบัติได้แล้ว แต่ให้มองเป็นครั้งๆว่า ณ
ขณะนี้กำลังฟุ้ง
มาก
ณ ขณะนี้กำลังฟุ้งน้อย เพื่อที่จะให้เห็นว่าความฟุ้งซ่านมันไม่เหมือนเดินนะครับ
มันไม่ใช่ตัวเดิม มันต่างไปเรื่อยๆ
----------------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๒๒
กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม ถ้าตอนนั่งสมาธิแล้วเกิดจิตฟุ้งไปนาน
แล้วต้องทำอย่างไรคะ
บริกรรมพุทโธ บริกรรมพุทโธ
เพื่อจะได้ไม่เผลอนาน หรือว่าไม่ต้องคะ?
ระยะเวลาคลิป ๑.๕๔ นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=a9WsC6V6xdE&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=9** IG **
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น