(ฟีดแบค) เข้าใจ แต่ยังฝึกหายใจยาวอยู่ค่ะ ยังหายใจยาวไม่เป็น

ดังตฤณ :  ไม่เป็นไรนะครับ ผมเชื่ออย่างหนึ่งว่า ถ้าเราทำไปเรื่อยๆ ร่างกายมันจะตอบสนองโดยเหมือนกับไปถึงจุดหนึ่งที่มันเป็นอัตโนมัติ มันไม่ได้เกิดจากการคุมของจิตใจเรา หรือว่าความคิดของเรานะครับ

ปกติเนี่ยเวลาคนเราจะหายใจ มันจะหายใจด้วยความคิดว่า ตอนนี้จะหายใจยาวนะ ก็ลากขึ้นมาด้วยความคิดไปว่าหายใจยาวน่าจะลากแบบนี้ แต่พอเนี่ยอย่างดูแล้วก็ทำตามแอนิเมชั่น จนกระทั่งร่างกายเขาเกิดความเข้าใจของเขาเองขึ้นมา ไม่ใช่ระดับความคิดนะ แต่เป็นระดับของความเป็นอัตโนมัติทางกาย มันจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้นะครับ

อันนี้ไม่ได้พูดจากการสันนิษฐานนะ พูดจากประสบการณ์ของตัวเอง แล้วก็จากการเห็นคนที่บอกว่าทำไม่ได้เนี่ย พอเข้าใจขึ้นมา มันทำได้ แล้วก็เก่งขึ้นมาแบบพรวดพราดเลย

-----------------------------------------------------------------------------------

ผู้ถอดคำ                      ครอบครัวกิติวิริยกุล

วันที่ไลฟ์                  ๑๕ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)

ฟีดแบค                        เข้าใจ แต่ยังฝึกหายใจยาวอยู่ค่ะ ยังหายใจยาวไม่เป็น

ระยะเวลาคลิป           ๑.๑๘ นาที

รับชมทางยูทูบ              https://www.youtube.com/watch?v=DREmTs88Uxg&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=9