หมอบี : ผมไม่ได้รู้สึกว่ามีอะไรที่ผิดปกตินะครับ
ดังตฤณ : ถ้านั่งสมาธิ ผมมองว่า ถ้าคุณคอตั้งหลังตรงนะครับ
เชิดคางสักนิด อย่าก้มหน้าก้มตา อย่าเผลอก้มหน้าก้มตา น่าจะดีขึ้น
อย่าหลังงอนะครับ
ถ้าหากว่านั่งขัดสมาธิไม่ได้
ก็นั่งเก้าอี้ได้ หลังพิงพนักก็ได้ อย่างไรก็ได้
ขอให้คอตั้งหลังตรงแล้วเชิดหน้านิดหนึ่ง หายใจให้อิ่มขึ้น น่าจะดีขึ้นกว่านี้
นี่เคลิ้มเพราะว่า
บางที คนนั่งสมาธินี่นะ มักออกแนวแบบว่า ทำไปอย่างนั้นแหละ ทำไปด้วยความเคยชิน
เหมือนออโต้ไพล็อต ลืมที่จะสำรวจตัวเอง หรือเตือนตัวเองว่า
กำลังมีสติอยู่หรือเปล่า พอทำไปๆ ก็เข้าโหมดเคลิ้มเป็นประจำ
เพราะว่าเคยชินที่จะอยู่ในลูปนั้น อยู่ในความเคยชินแบบนั้น
หมอบี : ไม่ได้รู้สึกว่ามีอะไรที่เป็นตัวอุปสรรคร้ายแรง
อาจมีแค่เล็กๆ น้อยๆ ในเรื่องของเบื้องต้นว่า
การปรับจิตใจให้เป็นสัมมาทิฏฐิแท้จริง เพราะบางทีสภาวะในชีวิต คุณอาจเชื่อนู่น
เชื่อนี่ หรืออะไรที่ไม่ได้ตรงทางที่เต็มที่ ก็อาจทำให้ใจเป็นมิจฉาทิฏฐิ
หรือสับสนได้ครับ
ดังตฤณ : พอใจสับสนอยู่กับความเชื่อหรือความคิด
ก็เป็นอารมณ์ที่รบกวนภาวะของใจได้เหมือนกัน
___________________
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน คลายเครียดใน ๓ นาที
-
คุยกับหมอบี
วันที่
24 กรกฎาคม 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป:
https://www.youtube.com/watch?v=1RZ7I7PHwT8
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น