ดังตฤณ : พูดตามงานวิจัย คือดีขึ้นแน่นอนครับ
แต่ว่าจะดีขึ้นทุกคนหรือเปล่า
ขึ้นอยู่กับว่าผลของสมาธิคุณ มีคุณภาพเพียงใดด้วยนะครับ
ถ้าหากว่ามีวิตก
วิจาร มีปีติ มีสุขทุกครั้งที่ทำสมาธิ ประกันได้เลยว่า หายขาดแน่นอน โรคซึมเศร้านี้ และไม่ได้พูดมั่วนะ เห็นมาหลายคนแล้ว
มียืนยันอยู่ อยู่แถวๆนี้เยอะแยะเลย ว่าช่วยบอกได้นะครับว่าเป็นเรื่องจริง
ถ้าทำสมาธิมาถูกทาง
หรือฟังเสียงสติอย่างถูกต้อง ในที่สุด การซึมเศร้าจะหายไปแน่
เพราะว่าอาการซึมเศร้าถูกหล่อเลี้ยงไว้ด้วยอารมณ์ซึมเศร้า แล้วก็การปักใจเชื่อว่า
เราจะไม่ดีขึ้นไปกว่านี้ สมองก็จะวนลูปอยู่ในแพทเทิร์น (Pattern) เดิม
แต่ถ้าหากว่าตั้งความเชื่อใหม่ว่า
ถ้ามีสมาธิ มีความสดชื่น เกิดขึ้นทุกครั้ง ทุกวัน
ในที่สุดแล้วแพทเทิร์นการทำงานของสมอง จะแตกต่างไป แทนที่จะหลั่งสารแย่ๆ เสียๆ
อันเป็นพิษออกมา จะหลั่งสารดีๆ ออกมาแทน มากขึ้นๆ จนกระทั่งเรากลายเป็นอีกคนหนึ่ง
ภาวะทางกาย ชีวะเคมีทางกายจะแตกต่างไปเป็นคนละคน นั่นแหละ
ภาวะการซึมเศร้าหายแน่นอน
สรุปคำตอบคือ
ถ้านั่งสมาธิอย่างมีคุณภาพคือหายแน่นอน
แต่ถ้านั่งสมาธิ
แล้วไม่เข้าใจเรื่องการนั่งสมาธิ การเข้าสมาธิอย่างแท้จริง ยิ่งนั่ง ยิ่งปวดหัว
ยิ่งเกิดความอึดอัดตึงเครียด นั่นลืมไปได้เลยนะ .. นอกจากอาการซึมเศร้าจะไม่หาย
จะยังไปเพิ่มขึ้นด้วย
ตอบเป็นกลางๆ สองทางนะครับ
___________________
การทำสมาธิ ช่วยให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นได้ไหมคะ?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน คลายเครียดใน ๓ นาที
วันที่
24 กรกฎาคม 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป:
https://www.youtube.com/watch?v=s6iODk_i7As
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น