ถาม : ฟุ้งซ่านมาก จะเริ่มอย่างไรดีครับ?
เริ่มจากการกำจัดเหตุของความฟุ้งซ่าน
ถ้าหากว่าคุณฟุ้งซ่านเรื่องไม่เป็นเรื่อง
อย่างเช่นสำรวจตัวเองแล้วเนี่ย
เป็นคนชอบปล่อยใจให้ฟุ้งซ่าน
ชอบฝากใจไว้กับคอมพิวเตอร์
อินเตอร์เน็ต
ดูนั่นดูนี่
ท่องเที่ยวไปเรื่อย
ก็ตกลงกับตัวเองว่า
ต่อไปจะลดต้นเหตุนี้ลง
คือมันไม่มีหรอกนะ
อุบายแบบว่าคุณทำใจคิดแบบหนึ่ง
เสร็จแล้วปฏิบัติตนเหมือนเดิม
ดูหนัง
ดูละคร ดูอะไรไร้สาระ
เห็นใครเค้าด่ากันเข้าไปแจม
ร่วมยำสหบาทากับเขา
เสร็จแล้วบอกว่าเดี๋ยวจะไปใช้อุบายที่ได้ไปเนี่ย
มากำจัดความฟุ้งซ่าน
มันไม่ใช่แบบนั้น
มันต้องละด้วย
ละต้นเหตุของฟุ้งซ่านด้วย
ไม่ใช่ว่าจะอาศัยอุบายการเจริญสติ
มากำจัดความฟุ้งซ่านได้อย่างเดียวนะครับ
