ดังตฤณ : นี่คือแยกกายแยกจิต แยกความปรุงแต่งของจิตเป็นชั้นๆ แล้วจำไว้นะ อย่างพอขึ้นต้นมาบอกว่า เป็นครั้งแรกที่เห็น จำไว้แม่นๆ เลย .. อย่าก๊อปปี้ ผลที่ทำได้ในครั้งนี้ไปใช้ในการทำสมาธิครั้งต่อไป
การทำสมาธิครั้งต่อไป
ให้นับหนึ่งใหม่ทุกครั้งเลย จะใช้ท่าหรือไม่ใช้ท่าอย่างไรก็ตาม
ขอแค่ว่าเราแม่นยำหลักการว่า เห็นลมหายใจอย่างไร ให้เกิดวิตักกะ
เกิดวิตักกะไปเรื่อยๆ อย่างไร ถึงเกิดวิจาระ
วิตักกะ มาก่อนวิจาระเสมอ วิจาระมาก่อนปีติเสมอ
ปีติมาควบคู่กับสุขเสมอ
แล้วตัวนี้ ถ้า วิตก วิจาร ปีติ สุข
เกิดขึ้นเรื่อยๆ ได้เป็นธรรมชาติเป็นปกติของเรา
เราก็จะรู้ด้วยตัวเองว่าเราสามารถจุดชนวนสมาธิได้ตลอดเวลานะครับ
__________________________
เป็นครั้งแรกที่มีความรู้สึกว่า
รวมจิตกับกายที่กำกับการหายใจเข้าออก เห็นร่างกายกำลังทำท่า (หุ่น?) และเห็นลมหายใจเข้า-ออก พร้อมกับความคิดแวบเข้ามาเป็นระยะๆ แต่สั้น
ไม่ฟุ้งซ่านหรือปรุงแต่ง เช่นคิดว่ากำลังขนลุก แล้วก็จบลง แต่ความคิดนี้เหมือนเป็นส่วนเกินของกายกับจิตที่กำลังรวมกันทำสมาธิอยู่
ไม่ทราบว่าอยู่ในสภาวะธรรมที่เป็นจริงแค่ไหนคะ
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน ชนวนสมาธิ
ช่วง คำถาม - คำตอบ
วันที่ 4 กันยายน 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=zJRsfZArFas
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น