ดังตฤณ : เพราะว่ากำลังยังไม่อยู่ตัวนะครับ
เรื่องของกำลังที่ประกอบกับสมาธินี่
ผมให้เป็นสองข้อนะ
กำลังทางกาย นะครับ แล้วก็กำลังทางใจ
กำลังทางกาย บางทีก็ต้องออกกำลังบ้าง อยู่บ้านช่วงโควิดแบบนี้
มีเวลาที่จะออกกำลังแบบที่เหมาะกับพื้นที่ของเรา อย่าปล่อยให้เหี่ยวเฉานะครับ
เพราะร่างกายที่ไม่พร้อม ร่างกายที่อ่อนแอ
เป็นเหตุหนึ่งให้นั่งสมาธิไม่ได้ทนนะครับ
แล้วความสบายของใจ ระหว่างวัน
อย่าปล่อยให้ใจห่อเหี่ยว อย่าปล่อยให้ใจถูกครอบงำด้วยความฟุ้งซ่าน
อย่าให้มีความพยาบาท เอาเรื่องเอาราวกับใครเขา
เหล่านี้ เป็นส่วนเสริมของกำลังทางกาย
และทางใจทั้งสิ้นเลย ตรงนี้ที่จะทำให้นั่งสมาธิแล้วไม่ง่วงนะครับ
นั่งไปสักพักเหมือนมันจะหลับน่ะครับทำอย่างไรครับ?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน ชนวนสมาธิ
ช่วง
คำถาม - คำตอบ
วันที่
4 กันยายน 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป
:
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น