ถาม : ฟังคุณตุลย์ (ดังตฤณ) แล้วดูลมหายใจไปเรื่อยๆ มันก็สบาย
จิตมันก็เบาเรื่อยๆ ขอคำแนะนำ ครับ
รับฟังทางยูทูบ : https://youtu.be/YwOTm0J_Xh0
รับฟังทางยูทูบ : https://youtu.be/YwOTm0J_Xh0
ดังตฤณ:
จิตมันเป็นธรรมชาติ
จิตมันเป็นไปเอง
ถ้าจิตมันเป็นไปเองแบบนี้
ให้สังเกตว่า
เมื่อไหร่ที่มันเป็นไปเอง ด้วยเหตุปัจจัยอะไร
คือเมื่อกี๊มันไม่ได้ฟังอย่างเดียว มันดูไปด้วย
แล้วพี่ดูอย่างไร พี่ก็ดูอย่างนั้นแหละ
เมื่อกี๊นะ เหมือนสังเกตเข้ามาที่กาย
ดูความว่างๆบ้าง ดูความรู้สึกปรุงแต่งบ้าง
มันมีอิริยาบถเป็นหลัก
คือ ไม่ใช่ไปเพ่งรายละเอียดของกาย
แต่รู้สึกถึงอิริยาบถเป็นหลัก
แล้วรู้สึกมันเหมือนว่างๆขึ้นมา
บางทีมันก็เหมือนปรุงแต่งขึ้นมา
ถ้าเห็นอย่างนั้นแล้วเป็นธรรมชาติได้ก็เห็นไป
แต่ไม่ใช่ว่าเราดูแบบนี้ แล้วมันจะเป็นแบบนี้ตลอด
มันขึ้นอยู่กับว่าอะไรมากระทบ มีปฏิกิริยาทางใจแค่ไหน
แล้วพี่สังเกตว่าเรารู้อย่างไร
มันเป็นแบบนี้ มันเป็นไปเองแบบนี้ได้
ก็เอาแบบนี้เป็นหลัก
ให้สังเกตว่า
เมื่อไหร่ที่มันเป็นไปเอง ด้วยเหตุปัจจัยอะไร
คือเมื่อกี๊มันไม่ได้ฟังอย่างเดียว มันดูไปด้วย
แล้วพี่ดูอย่างไร พี่ก็ดูอย่างนั้นแหละ
เมื่อกี๊นะ เหมือนสังเกตเข้ามาที่กาย
ดูความว่างๆบ้าง ดูความรู้สึกปรุงแต่งบ้าง
มันมีอิริยาบถเป็นหลัก
คือ ไม่ใช่ไปเพ่งรายละเอียดของกาย
แต่รู้สึกถึงอิริยาบถเป็นหลัก
แล้วรู้สึกมันเหมือนว่างๆขึ้นมา
บางทีมันก็เหมือนปรุงแต่งขึ้นมา
ถ้าเห็นอย่างนั้นแล้วเป็นธรรมชาติได้ก็เห็นไป
แต่ไม่ใช่ว่าเราดูแบบนี้ แล้วมันจะเป็นแบบนี้ตลอด
มันขึ้นอยู่กับว่าอะไรมากระทบ มีปฏิกิริยาทางใจแค่ไหน
แล้วพี่สังเกตว่าเรารู้อย่างไร
มันเป็นแบบนี้ มันเป็นไปเองแบบนี้ได้
ก็เอาแบบนี้เป็นหลัก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น