ดังตฤณ : ฝึกไปสักสองสามวันก็ได้ จนคุ้น แล้วค่อยมาวาดมือ
ท่าวาดมือนี่ ถ้าใครทำได้ แล้วเข้าใจจังหวะจะโคนนะ
จะก้าวหน้าได้เร็วเลย แต่ถ้ายังทำไม่ได้ ยังอึดอัด ยังฝืนอยู่ ทำท่าแรกไปก่อนสองสามวันก็ได้
แล้วค่อยมาต่อท่าสองนะครับ
__________________________
เข้ามาครั้งแรกค่ะ ท่าหายใจแบบมือเดียวรู้สีกสบายตามลมได้ดี
แต่พอเปลี่ยนท่าให้มือวาดแล้วค้างไว้บนเหนือศีรษะ
รู้สึกต้องหายใจลึกขึ้นทำให้รู้สึกเหนื่อย ถ้าเราจะฝึกแค่ท่าแรกอย่างเดียวได้ไหมคะ?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน ก้าวไกลไม่ลืมก้าวแรก
ช่วงถาม-ตอบ
วันที่
29 สิงหาคม 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=aNmJ6Ct60h8
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น