ดังตฤณ : วิธีลดความทุกข์ในใจ ไปสั่งลดไม่ได้ แต่ต้องสร้างเหตุที่จะไม่ให้เป็นทุกข์
ที่จะทำให้ ใจ เปิดรับความสุขเข้ามา มากกว่าความทุกข์นะครับ
ถ้าเราไม่ยึดมั่นถือมั่นได้ นั่นแหละ ตรงนั้นแหละ ลดความทุกข์ลงแล้ว
ในขณะที่เราอยู่ในสภาวะหนาทึบ จะมีวิธีไหนที่จะดึงสติเราได้ไวที่สุด
ก็คือ ให้ “ยอมรับ” ตามจริง ว่ากำลังอยู่ในภาวะหนาทึบอย่างที่พระพุทธเจ้าท่านตรัส
ในจิตตานุปัสนา ท่านให้ “รู้” ให้ยอมรับนั่นเองว่า ขณะนี้ “โมหะ” มีอยู่ในจิต
โมหะกำลังห่อหุ้มจิตอยู่ โมหะกำลังปิดบังจิตอยู่ แค่รู้เท่านั้น ยอมรับเท่านั้น “สติ”
เกิดแล้ว
สติเกิดขึ้นแล้วยังไง สติเกิดขึ้นรู้ว่า ภาวะของเราขณะนี้ เรียกว่ามีโมหะ
จิตมีโมหะ เมื่อยอมรับได้ เมื่อเกิดสติได้ โมหะจะถูกมองเป็นของอื่น
เป็นของต่างหากจากจิตทันที แล้วพอเกิดความรู้สึกว่า ที่ทึบๆ หนาๆ แน่นๆ อยู่นี่
แค่ลมหายใจต่างกันสองสามลมหายใจ มันก็โปร่งบางลง ก็เบาบางลง
หรืออาจจะย้อนกลับมาหนาทึบขึ้นได้อีก ยอมรับตามจริงไปให้หมด ก็คือการมีสติเห็นได้หมด
ว่าขณะไหนกำลังมีโมหะ ขณะไหนไม่มีโมหะแล้ว
ปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน ภาวะโปร่งใส vs ภาวะหนาทึบ
วันที่ 17 พฤศจิกายน 2561
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น