ปีใหม่อยากมีสติมากขึ้น ควรเดินจงกรมให้มากขึ้นหรือบริกรรมพุทโธมากกว่า?

ดังตฤณ :  เอาเป็นว่าตามถนัดไม่ว่าจะบริกรรม หรือว่าเดินจงกรม หรือนั่งสมาธิอะไรก็ตาม ขออย่างเดียวว่าให้จิตเป็นกุศลแบบที่เราทำกันในช่วงข้ามปีนี้นะครับ

ถ้าหากจิตเป็นกุศล ถ้าหากจิตมีความตั้งมั่นไม่คลอนแคลน ไม่ครอกแครก ไม่หวั่นไหวไปกับอารมณ์ที่เป็นอกุศลธรรมดำมืด นี่แหละที่คุณจะมีสติมีสมาธิดีขึ้นแน่นอน เพราะว่ากุศลจิตที่มันเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันอยู่เรื่อยๆ มันจะเป็นฐานที่ตั้ง คือพอหลับตาเนี่ยรู้สึกเลยนะ มันนิ่งอยู่อย่างนั้น มันไม่ไปไหน มันไม่เคลื่อน การที่เราสะสมกุศลจิตมากๆ ไม่ว่าจะเป็นระหว่างวันหรือมาสวดมนต์ หรือมานั่งสมาธิเดินจงกรมอะไรก็ตาม มันก็คือทำให้ภายในของเราเนี่ย รู้สึกว่ามีความมั่นคง แล้วก็มีความเป็นฐานที่ตั้งของสติที่จะต่อยอดไปยังไงก็ได้ เป็นสติแบบโลกๆก็ได้ หรือว่าจะเป็นสติในทางธรรม ที่จะเห็นกายเห็นใจนี้โดยความเป็นของไม่เที่ยงไม่ใช่ตัวตนนะครับ

-----------------------------------------

๓๑ ธันวาคม ๒๕๖๓

รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน  คืนข้ามปี ๒๕๖๓

คำถาม : ปีใหม่อยากมีสติมากขึ้น ควรเดินจงกรมให้มากขึ้นหรือบริกรรมพุทโธมากกว่า?ระยะเวลาคลิป    ๑.๒๒  นาที

รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=Fz1QCeb0-zY&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=1

ผู้ถอดคำ  แพร์รีส แพร์รีส