ถาม : ใส่ทำอย่างไรจะกลับมาภาวนาได้ดีและมีกำลังใจ
นอกจากทำสมถะได้บ้าง ใจมันหนักๆแล้วก็แน่นๆ อยากภาวนาแต่ไม่มีแรงเลย?
คนที่รู้สึกว่าไม่มีแรงในการเจริญสตินะ
พระพุทธเจ้าท่านก็แนะนำไว้หลายทางนะครับ เพื่อที่จะได้รับแรงบันดาลใจในทางธรรมนี่
ไม่ว่าจะเป็นการฟังครูบาอาจารย์ เสียงของครูบาอาจารย์นี่ก็มีพลังที่ทำให้เราเกิดความรู้สึกอบอุ่นได้
ถ้าฟังครูบาอาจารย์ท่านไหนจนกระทั่งเกิดความเคยชิน
เหมือนกับฟังแล้วมันผ่านหูไปเฉยๆนะครับ
คือไม่ใช่ว่าเราเคารพท่านน้อยลงแต่ว่าเราฟังมาหมดแล้ว เราได้ยินมาหมดแล้ว
ก็อาจจะเปลี่ยนไปฟังครูบาอาจารย์ท่านอื่นบ้าง เพราะว่าเสียงของครูบาอาจารย์ท่านอื่นก็จะเป็นอีกคลื่นกระแทกที่ทำให้เราเกิดความตื่นขึ้นมาได้
ทำให้เราเกิดความสนอกสนใจอะไรใหม่ๆขึ้นมาได้ สำคัญคือเราต้องเลือกนิดหนึ่งนะครับ
เราน่าจะผ่านมาแล้วว่า เสียงของครูบาอาจารย์ท่านไหนที่ทำให้เกิดพลัง
ทำให้เกิดความสดชื่น ทำให้เกิดกำลังใจที่จะกลับมาเจริญสติอีก
ครูบาอาจารย์พระป่ามีหลายรูปเลยที่เสียงเข้าข่ายแบบนี้
ถ้าหากว่าเราฟังธรรมะของท่านแล้วก็เกิดกำลังแล้วนี่
ต้องรีบที่จะฉวยโอกาสนั้นเป็นจังหวะทองเป็นนาทีทองเลยนะครับ ลุกขึ้นไปเดินจงกรม
หรือว่านั่งสมาธิ หรือแม้กระทั่งว่าขณะกำลังฟังแล้วเกิดความรู้สึกอยากจะนั่งสมาธิ
อยากจะเดินจงกรมก็เอาเลย เพราะว่าไม่มีใครห้ามนะ ไม่มีใครหวงไว้ว่า การเดินจงกรม
หรือว่าการนั่งสมาธินี่ ห้ามฟัง ตรงกันข้ามเลย
ถ้าหากว่ามีเสียงของครูบาอาจารย์คอยมากำกับให้จิตอยู่ในลู่ในทาง
ไม่ฟุ้งซ่านเตลิดเปิดเปิงออกไปตามอำเภอใจนี่นะครับ มันก็ถือว่าเป็นเครื่องช่วย
เป็นเครื่องทุ่นแรง ที่ทำให้เราอยู่กับร่องกับรอยในช่วงต้นได้ง่ายๆนะครับ
ถ้าหากว่ายังมีความรู้สึกเหมือนกับว่าไม่มีกำลังใจอีก
อันนั้นก็คงจำเป็นที่จะต้องกลับไปสวดมนต์บ้าง
กลับไปอ่านหนังสือธรรมะที่นำเรามาสู่เส้นทางนี้บ้าง หรือว่าอาจจะไปคุยไปสนทนาธรรม
ซึ่งในอินเตอร์เน็ตปัจจุบันนี่นะ ก็มีหลายแห่งที่เป็นเขตสว่าง
ไปคุยแต่ในเรื่องที่ดีๆ อย่าไปคุยอะไรที่มันทำให้จิตตก
อย่าไปทำให้ใจของเรานี่ไปยุ่งเรื่องของคนอื่น ไปข้องเกี่ยวเรื่องของคนอื่น
แต่ให้เข้ามาข้องเกี่ยวกับเรื่องของตัวเอง ให้เข้ามาเกี่ยวข้องกับจิตของตัวเอง
ให้เข้ามาเกี่ยวข้องกับสติของตัวเองมากๆนะครับ
ถ้าหากว่าที่ไหนเป็นเขตแบบนั้นก็ให้เข้าไปสนทนาธรรมที่นั่นบ่อยๆ
แล้วกำลังใจมันก็จะไม่ขาดสายนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น