ดังตฤณ : มาสวดมนต์ใช้เสียงสติช่วยให้ใจโฟกัสอยู่กับบทสวดง่ายๆนะครับ
แล้วก็ถ้ามีความรู้สึกว่า ใจสงบลงมีความแผ่กว้าง มีสุขมีปิตินะครับ
เราก็แผ่เมตตาร่วมกัน แผ่เมตตาให้กับสิ่งที่เราเห็นได้ด้วยตาเปล่าก็ตาม หรือว่าเห็นไม่ได้ด้วยตาเปล่าก็ตาม
พอคุณมีสมาธินะ พอใจคุณว่างๆ โล่งๆ แล้วรู้สึกถึงพื้นที่ว่างรอบตัวได้เนี่ย
ตรงนั้นจิตมีพลังนะครับ แล้วก็คุณจะสัมผัสได้เลยทีเดียวนะครับว่าถ้าแผ่ออกไป
แผ่บุญแผ่กุศลนั้นเกิดจากสมาธิ ณ ขณะนั้นนะครับ
จะมีสิ่งที่รับได้รออยู่รอบๆจริงๆนะครับ
วิธีแผ่เมตตาง่ายๆ
ก็คือทอดตาไปสบายๆๆนะครับ ให้โฟกัสเนี่ยเหมือนกับไปข้างหน้า ตานิ่งๆแล้วก็ไม่บีบไปที่จุดใดจุดหนึ่ง
แต่ให้แผ่ขยายออกเหมือนกับเรามองท้องฟ้า หรือมองขอบทะเลนะครับ
เดี๋ยวเราเริ่มกันเลยนะครับ
ต้องใช้หูฟังนะครับ สำหรับบางท่านอาจจะไม่เคยมาร่วมสวดมนต์กันตรงนี้
อันนี้เป็นเสียงเรียกร้องจากคนที่ดูอยู่นะ อันนี้ก็เหมือนกลายเป็นธรรมเนียมไปแล้วว่า
ก่อนปิดรายการเราก็มาสวดมนต์ร่วมกัน เอาล่ะครับเริ่มเลยนะครับ
คุณดังตฤณสำสวดมนต์โดยใช้ ))เสียงสติ((
ช่วยสวดมนต์
ก็ผ่านไปนะครับสำหรับคืนนี้ที่เรามาคลี่ปมการเจริญปติจจสมุปบาท
คลายความสงสัยเบื้องต้นก่อนว่า การเจริญปฏิจจสมุปบาทเป็นการเอามาทำได้จริง
หรือว่าเป็นแค่การฟังเล่นๆนะครับ ถ้าหากว่าท่านใดยังไม่เคยเห็น คลิปคลื่นสมาธิ
คลื่นปัญญา ยังไม่รู้จักเสียงสติ ก็ขอแนะนำให้เข้าไป จำง่ายๆเลย www.เสียงสติ.com
-------------------------------------------
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๑๘
เมษายน ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
ช่วง สวดมนต์ร่วมกันก่อนจบรายการ
ระยะเวลาคลิป ๕.๐๓ นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=jcBlgXVJ8FY&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=23
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น