นั่งสมาธิแล้วเกิดจิตอิ่มเอิบ เบาสบาย ความรู้สึกแผ่กระจายออกไปเนืองๆ แต่จิตไม่ติดสุข เป็นแบบนี้มาหลายปี ต้องต่อยอดยังไงคะ ให้ละเอียดขึ้น?

ดังตฤณ :  ถ้าทำมาได้ถึงตรงนี้เนี่ย อยากให้มองว่าสภาวะของใจเวลาที่มันนิ่ง มันสงบ มันมีความใสอยู่แค่ไหน แล้วใสอยู่อย่างนั้นได้กี่ลมหายใจ ได้นานประมาณไหน ก่อนที่มันจะขุ่นๆทึบๆขึ้นมา หรือใสเบาไปกว่านั้นอีก จนกระทั่งไม่เหลืออะไรเลย คือเห็นความไม่เที่ยงของจิตได้เนี่ย ก็จะเริ่มย้อนกลับมาเห็นความไม่เที่ยงของความคิดที่ปรุงแต่งขึ้นมาเป็นความฟุ้งซ่านชั่วขณะเช่นกันนะครับ

เริ่มจากการเห็นว่าจิตไม่เที่ยงได้ คุณจะรู้สึกว่า ความคิดที่มาปรุงแต่งจิตก็ไม่เที่ยงเช่นกัน ต่อยอดด้วยการตั้งมุมมองไว้แบบนี้ก็แล้วกัน

------------------------------------------

ผู้ถอดคำ                      แพร์รีส แพร์รีส

วันที่ไลฟ์                  ๑๘ เมษายน ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)

คำถาม                         นั่งสมาธิแล้วเกิดจิตอิ่มเอิบ เบาสบาย ความรู้สึกแผ่กระจายออกไปเนืองๆ 

                              แต่จิตไม่ติดสุข เป็นแบบนี้มาหลายปี ต้องต่อยอดยังไงคะ ให้ละเอียดขึ้น?

ระยะเวลาคลิป           ๑.๐๙ นาที

รับชมทางยูทูบ              https://www.youtube.com/watch?v=7izV1VwMaDs&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=5