ดังตฤณ : พระพุทธเจ้าก็ตรัสแนะไว้หลายอย่างนะครับ
ซึ่งแสดงว่าท่านไม่ได้จำกัด อย่างเช่น ถ้าง่วงสมัยพุทธกาลนั้น ท่านบอกให้ออกไปดูดาว
แหงนคอดูดาว ล้างหน้า ล้างหน้าเสร็จแล้วออกไปแหงนคอดูดาว หรือว่าพูดง่ายๆให้จิตมันเปิดกว้าง
หรือว่าทำอะไรอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ให้มันมีความตื่นตัวมากขึ้น
อย่างถ้าคนเคยเป็นสมาธิ ท่านก็จะให้ใช้อุบายพิจารณาว่า ตอนนี้กำลังเป็นกลางวันอยู่
พอรู้สึกว่า เออตอนนี้กลางวันอยู่มันก็นึกถึงแสงใช่ไหม จิตพอนึกถึงมันก็เปล่งแสงออกมา
แล้วก็หายง่วงอะไรแบบนี้
-----------------------------------------
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๑๘
เมษายน ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม เวลาปฏิบัติทั้งเดินจงกรม
และนั่งสมาธิจะง่วงเป็นตลอดช่วงนี้
จะทำอย่างไรคะรู้สึกสติอ่อนกำลัง?
ระยะเวลาคลิป ๑.๐๒ นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=wuLZDfZZ7mQ&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=8
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น