ดังตฤณ : แค่หายใจเป็นจิตก็จะหลุดน้อยลงแล้ว
ทดลองดูเดี๋ยวนี้ก็ได้เดี๋ยวนี้เลย เหมือนอย่างเมื่อกี้ถ้าใครทำตามจะรู้สึกเลยว่า
โฟกัสเข้ามาในร่างกายมันดีขึ้นนะครับ
รู้ลมหายใจไปด้วยรู้อิริยาบถนั่งไปด้วยนี่แหละจิตมันถึงจะเต็มเร็ว
หมายถึงว่าจิตมันจะไม่กระพร่องกระแพร่งนะแล้วก็หลุดยาก
----------------------------------------------
๖
กุมภาพันธ์ ๒๕๖๔
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน ชาตินี้ไม่มีบุญ หรือชาตินี้ไม่มีใจ?
คำถาม : ทำไมเวลานั่งปฏิบัติ จิตหลุดบ่อย ฟุ้งซ่านบ่อย มโนนึกคิดตลอด จะทำอย่างไร เหมือนเราทำไม่สำเร็จต้องใช้เวลานานไหม? บางทีนึกกลัวว่าถ้าเราทำไม่ได้เราจะเกิดอะไรหรือไม่คะ หายใจได้ไม่ลึกจะเป็นอะไรไหม หายใจสั้นไปน่ะค่ะ
ระยะเวลาคลิป ๐.๒๘
นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=_KJrdAPaV6A&list=PLmDLNhxScsWO7ZAuqr-FC25dor6ETZhM-&index=8
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น