รวมฟีดแบ็ก หลังนั่งสมาธิด้วย ))เสียงสติ(( และแผ่เมตตาร่วมกัน
-
อาจารย์คะ จิตตอนแผ่ออกจะเย็นมากๆ ล้นปรี่ อกแทบแตก
จิตเป็นหนึ่งเดียวทะลุจักรวาลไปเองเลยค่ะ
-
สาธุค่ะ สงบนิ่ง ตอนลืมตารู้สึกจิตกว้าง
-
รู้สึกว่างๆ ใจกว้างๆ อย่างเดียวค่ะ
-
เป็นเสียงที่ฟังแล้วรู้สึกสบายมาก ตั้งแต่วินาทีแรกจนจบ
-
ตอนนี้ยังรู้สึกเย็นอยู่เลยค่ะ
-
วันนี้นั่งแล้วดีมากครับ ตอนแรกนึกว่าไม่ไหว เพราะนั่งดูบอลไปด้วย
นั่งแล้วรู้สึกเลย ร่างกายคือถุงลม ที่มีโครงกระดูกเพื่อประคองร่างไว้ ปลายมือรู้สึกได้ถึงการสูบฉีดโลหิต
ขนาดเปิดทีวีไว้ แต่จิตเคล้าเคลียกับลมหายใจ ไม่วอกแวกเลย
-
วันนี้รู้สึกได้ถึงการแผ่เมตตาแบบไม่มีประมาณ เป็นแบบนี้นี่เอง
-
รู้สึกเป็นสุข เย็นๆ ฉ่ำๆ
-
นิ่ง สงบ สว่าง สบาย รู้สึกได้ถึงรอยยิ้มในใจ และรอยยิ้มที่เกิดขึ้นที่ใบหน้า
-
สาธุค่ะ รู้สึกความสุขที่แชร์กับทุกท่านมากๆ ตอนแรกรู้สึกแค่รัศมีรอบๆ พอเป็นแค่ 1
ใน 1000 รัศมีแผ่ออกไปเอง ยาวไม่มีขอบเขต น้ำตาไหลเองเลยค่ะ
-
เป็นครั้งแรกที่ทำแล้วรู้สึก ปีติ สงบ น้ำตาไหล หน้าเปื้อนยิ้มตลอด
เหมือนมีคลื่นแผ่ออกเป็นระลอกๆ ค่ะ
-
มีน้ำตาปีติ รู้สึกเป็นสุข เห็นถึงแสงสว่างไม่มีประมาณ อบอุ่นดีมากๆ ค่ะ
ไม่เคยปีติสุขแบบนี้มาก่อน
-
หลังนั่งสักพัก รู้สึกว่าสุขแผ่ไปรอบตัว ร่างกายเริ่มหายไป
แต่รู้สึกถึงแสงและจักรวาลรอบตัว และอากาศรอบๆ สักพักอากาศว่างๆ รอบตัวหายไป
เห็นแต่ดวงจิต และต่อมาดวงจิตหายไป คงไว้สักพัก
ก็กลับมาได้ยินเสียงและร่างกายอีกทีครับ
-
รู้สึกถึงปีติ ตอนแรกรู้สึกว่าร่างกายเป็นโครงกระดูก ตอนแผ่ออกรู้สึกหัวหายไป แล้วตัวหายไป
และเหมือนแผ่ออกไป
-
ตอนแผ่เมตตามีความซ่านๆ แล้วรู้สึกสุข น้ำตาเอ่อขึ้นมาเอง ซาบซ่านมากๆ ค่ะ
-
มีความสุข สงบ สว่าง ตั้งมั่นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และเมื่อแผ่เมตตา
จิตเปิดกว้าง แผ่ออกไปอย่างไม่มีประมาณไปทุกทิศ
-
ยังไม่รู้สึกถึงความสุขที่เผื่อแผ่มาจากที่อื่น แต่รู้สึกถึงความสุขสงบอย่างใหญ่ ที่มีในตัวเอง
แล้วกระจายกว้างขวางออกไปทั่วไปหมดค่ะ
-
รู้สึกเหมือนกับ รวมเข้าไปในแสงสว่าง แผ่กว้างไม่มีที่สิ้นสุด เบาสบายครับ
ขนาดลืมตาออกมาแล้ว รู้สึกเหมือนจิตแผ่กว้างอยู่ตลอดเวลาครับ
-
วันนี้นั่งสมาธิ ช่วงดนตรีมีความสุขมากค่ะ ช่วงกลางๆ มีความคิดเข้ามาแล้วก็ไป
จนสุดท้ายก็รู้ตัว แต่ไม่เห็นลมหายใจ และกายหายไป
พอคุณดังตฤณบอกให้พนมมือ
ก็รู้สึกตัวค่ะ แต่ขยับตัวไม่ได้ สักพักรู้สึกกลัว
เลยนึกถึงครูบาอาจารย์และรีบลืมตา พอลืมตาออกมาก็เห็นลมหายใจแรงค่ะ
ขออนุญาตสอบถามว่า นี่คืออะไร และถ้าเกิดแบบนี้อีกควรทำอย่างไรคะ
-
รู้สึกสงบ สว่าง เบาสบาย ฝ่ามือที่พนมอยู่
รู้สึกเหมือนมีพลังที่ปลายนิ้วมือตลอดเวลาค่ะ
-
ขณะฟังเสียงสติ รู้สึกว่างๆ รู้ชัดถึงความคิดที่ผ่านเข้ามาบางช่วง
และรู้สึกว่าขนลุก ตอนที่คุณตุลย์บอกว่า
ให้นึกว่ามีจิตประมาณพันที่ร่วมแผ่ความสุขนี้ร่วมกันค่ะ
-
วันนี้เพิ่งฟัง
live และลองนั่งเป็นครั้งแรกค่ะ เพิ่งเคยฟังเสียงสติเป็นครั้งแรก
รู้สึกว่าใจนิ่งได้เร็วมาก มีบางช่วงเหมือนจะอึดอัดบ้าง แต่โดยรวมรู้สึกเย็น
สงบมาก ยิ่งช่วงท้ายๆ รู้สึกเบาสบาย โล่ง เหมือนลอยเข้าไปอยู่ในอุโมงค์ที่มืด
แต่สว่าง อบอุ่นและมีความสุข ไม่อยากให้เสียงจบค่ะ
-
ตอนฟังเสียงสติ จิตยังคิดฟุ้งไปคิดถึงเรื่องอื่นๆ อยู่บ้าง แต่น้อยมากๆ แล้วก็กลับมาอยู่ที่เสียง
ยังไม่รู้สึกถึงพลังใดๆ แต่รู้สึกเป็นภาวะที่สบายมากๆ
ตอนแผ่เมตตา
ก็สามารถแผ่ให้กับคนที่ทำไม่ดีกับเราได้ แผ่ให้กับคนที่เราไม่ชอบได้
ภาพใบหน้าของผู้คนที่เราแผ่ให้ เลื่อนเข้ามาให้เห็นทีละคน เหมือนปัดหน้าจอเลยค่ะ
ทั้งคนที่เรารัก คนที่เราไม่ชอบ สัตว์เลี้ยง ทั้งที่มีชีวิตอยู่ และไม่มีแล้ว
ไม่เคยรู้สึกอย่างนี้มาก่อนเลยค่ะ
-
วันนี้ฟังเสียงสติช่วงท้าย รู้สึกหัวหนักตื้อและอึดอัดค่ะ เนื้อตัวร้อนผ่าว
แต่ยังรู้สึกถึงลมหายใจ และรู้ว่า ความคิดฟุ้งไปเรื่องอื่นๆ
แล้วไม่รู้สึกว่าตนเองเย็นสว่าง สบาย แค่รู้สึกว่าตัววูบๆ ร้อนๆ เป็นพักๆ
-
พอช่วงแผ่เมตตา พอคิดตามคำพูดคุณดังตฤณที่ว่า เราเป็นหนึ่งในพันกว่า ที่แผ่ความสุข
ที่ไม่มีใครเป็นเจ้าของ เป็นส่วนร่วมที่แชร์เมตตากัน ไม่มีใครเป็นเจ้าของ
พอฟังจบ
ใจรู้สึกเหมือนคลื่นความขาวสว่างมาจากทั่วทุกส่วน จากขอบฟ้าที่ตามองอยู่
กระจายเข้ามาที่ร่างกาย จิตใจของเรา จากที่ร้อนๆ กลับชุ่มชื่น เย็นสว่าง
ถาโถมมาที่เรา เหมือนโอบเราอยู่ ให้เรามาอยู่ในภวังค์นี้ค่ะ แต่อีกอึดใจใหญ่ๆ
ถึงจะคลายไป และร้อนรุ่มเหมือนเดิมค่ะ เลยลืมตามาตอบโพลแทนค่ะ
-
วันนี้ไม่สงบค่ะ สภาพแวดล้อมไม่อำนวย หาหูฟังไม่เจอ ไม่ได้ใช้หูฟัง
เริ่มต้นไม่ค่อยราบรื่นเท่าไร มีเหตุการณ์ไม่คาดคิด เน็ตหลุดหลายครั้ง
มือถือปิดเองด้วย เลยนั่งไม่ปะติดปะต่อกันค่ะ
มีอาการเหม่อลอย
จับความคิดได้บ้างไม่ได้บ้าง นั่งไม่ได้ เหมือนมีความกังวลข้างใน ลืมตา 4 ครั้ง
แต่ก็พยายามนั่งต่อ แต่บางช่วงก็นิ่งได้ค่ะ รู้สึกได้ถึงตอนพนมมือ มีความอุ่น
มีกระแสเหมือนเชื่อมโยงกับคนอื่น ขออนุโมทนากับทุกคนที่ทำได้นะคะ สาธุ
-
รู้สึกสุขสงบมากค่ะ ช่วงแผ่เมตตาออกไป ฝ่ามืออุ่นขึ้นมาจนรู้สึกเหมือนมีกระแสความอุ่นมารวมกันที่ฝ่ามือค่ะ
ทุกครั้งที่นั่งฟังเสียงสติ
ร่างกายจะเบาสบายค่ะ แต่มีบางครั้งที่ตาซ้ายจะกระพริบเป็นช่วงๆ
เหมือนอยากจะลืมตาเป็นระยะๆ ประมาณ 5 ครั้งเลยค่ะ
วันนี้สงบนิ่งตั้งแต่เริ่มฟังเสียงสติ
รู้สึกพัฒนาขึ้นนิดหนึ่งแล้วค่ะ กราบขอบพระคุณอาจารย์ตุลย์มากค่ะ สาธุ
-
วันนี้ รู้สึกเบาๆ นิ่งๆ มีความคิดความฟุ้งเข้ามาบ้าง
แต่ไม่ได้ใส่ใจในความฟุ้งนั้น ระลึกรู้สึกถึงกายกำลังนั่ง ทุกส่วนวางนิ่ง
มีความรู้สึกถึงท้องและอก กระเพื่อมหายใจอยู่
และรู้สึกถึงอาการเหมือนไฟช๊อตตรงส้นเท้าซ้ายแป๊บหนึ่งค่ะ เห็นเหมือนแสงจุดเล็กๆ
เหมือนสายฝนเป็นล้านๆ หมุนวนๆ ตามเข็มนาฬิกา
ทุกๆ
ครั้งที่ผ่านมาจะมีขนลุก แต่วันนี้ไม่มีขนลุกค่ะ มีเพียงความนิ่งสงบเฉยๆ
เท่านั้นค่ะ (มีการสะดุดเนื่องจากการแจ้งเตือนแอพอื่นๆ ช่วงท้ายๆ)
มีอาการวูบหายนิดๆ ค่ะ
-
รู้สึกถึงจิตที่สว่างร่วมกันกับคนอื่นอีกหลายๆ คน ตั้งแต่สวดอิติปิโสฯ
เหมือนพนมมือนั่งเข้าเฝ้าพระพุทธเจ้าพร้อมกัน นั่งยิ้ม
พอเริ่มฟังเสียงสติ
มีความสว่างจนล้นแผ่ออกไปเอง รู้สึกที่โล่งกว้าง สว่างทั่วถึง
มีปีติเย็นชุ่มอยู่ตลอด จนถึงขณะนี้ค่ะ
ตอนแผ่เมตตา
ยิ่งรู้สึกว่า แต่ละคนก็คงรู้สึกเช่นนี้ ยิ่งเป็นมหาพลังความสุขเลยค่ะ
-
รู้สึกว่า จิตร่มเย็น สงบ ตอนแผ่ออกไปตั้งจิตแผ่ให้ทุกดวงจิต
ทุกวิญญาณที่อาศัยอยู่ใน 3 แดนโลกธาตุ ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย
ไม่ได้ชี้เฉพาะเจาะจงให้ใคร ตั้งใจให้ทุกดวงจิตที่สามารถสัมผัสกระแสแห่งสุขนี้ได้
ที่สำคัญรู้สึกว่ากระแสแห่งบุญนั้น
แผ่กลับมาหาตัวเองด้วย รู้สึกเย็น สงบ สว่าง มีสติ รู้ตัวทั่วพร้อม
เห็นเพียงจิตเป็นดวงสว่างใส นิ่งๆ อยู่ตรงกลาง
แต่คราวนี้ไม่เห็นร่างกาย
ไม่เห็นโครงกระดูก ชอบโมเมนท์นี้ค่ะอาจารย์ จะตั้งใจทำให้ได้ทุกวันค่ะ
กราบของคุณอาจารย์และทีมงานค่ะ
-
รู้สึกว่า พอลมเคลื่อนไหวอยู่ภายในสมอง จะทำให้จากที่น้ำหนักสมองหนัก
จนกลายเป็นน้ำหนักที่เบาของสมอง จนเหมือนสมองหายไป
ทำไมพอรู้สึกถึงลมที่เคลื่อนไหวในสมองแล้ว
ทำให้สมองเบาขึ้นจนหายไปคะ ลมเป็นตัวช่วยเริ่มแรกที่ทำให้สมองหายไปใช่มั้ยคะ
แล้วก็นั่งไปสักพัก เหมือนเรามองจากข้างบน เห็นจิตแสงสว่างไปรวมอยู่ตรงกลางร่างกาย
สภาวะนี้คืออะไรคะ
-
วันนี้มาไม่ทันสวดมนต์ร่วมกัน แต่ขณะนั่งสมาธินั้น ตอนนั่ง จิตมีโมหะและโทสะ
แต่สัมผัสได้ว่า จิตขณะนั้นมีความแคบและคมมาก ตลอดการนั่งสมาธินั้น
รู้เท่าทันจิตตลอด และเห็นว่าจิตตอนคิดแต่ละเรื่องนั้น เป็นจิตคนละดวงกัน
และเห็นจิตที่คิดแต่ละเรื่องนั้น เป็นคนละจิตกันเสมอ ราวกับว่า
เมื่อจิตเปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่น จิตที่คิดเรื่องก่อนหน้าจะดับไป
-
ขออนุญาต
comment อีกครั้งนะคะ ตอนแผ่เมตตาที่เห็นใบหน้าคนแต่ละคน
คือไม่ได้ตั้งใจนึกถึงใครเฉพาะเลยนะคะ พยายามแผ่แบบไม่มีประมาณ
แต่ใบหน้าแต่ละคนก็มาเองเรื่อยๆ ค่ะ
-
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตรายการงานนั่งสมาธิ ใช้เสียง Meditation Wave
ไม่มีดนตรี 2 รอบ (ก่อนนั่ง สวดพุทธานุสสติ ธัมมานุสสติ สังฆานุสสติ) ครั้งที่ 24
วันที่ 190664 เวลา 22.00 น.
มีความตั้งใจตั้งแต่เมื่อวานว่า
จะนั่งสมาธิพร้อมพี่ตุลย์ใน live วันนี้
แต่มีเหตุให้ไม่สามารถนั่งพร้อมกันได้ เลยมาเปิดแบบ download
เอง
ปรากฏว่า
วันนี้ไม่มีความนิ่งสงบทางจิตเลยค่ะ กายมีกระดุกกระดิก คัน เกา .. ความง่วง
ความคิด วันนี้ทำงานดีมากเลยค่ะ ครอบงำจิตแนบแน่น เป็นครั้งที่ 2
ที่หลับสัปหงกอย่างแรง วันนี้มีแสงมาเบาบางค่ะ
พรุ่งนี้เอาใหม่ค่ะ
ขอเปิด
Live ย้อนหลัง พร้อมการแผ่เมตตากับพี่ตุลย์ค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
-
ขอบพระคุณคุณดังตฤณมากนะคะ อนุโมทนาสาธุค่ะ .. สึนามิคลื่นความสุขสว่าง ..
คำนี้ตรงกับที่รู้สึกจริงๆ ค่ะ เพราะตอนสัมผัสถึงคลื่นแผ่เมตตาร่วมกัน
ส่งมาที่ตัวเรา ยังตกใจเลยค่ะ เพราะมาแบบฟีลนี้เลยค่ะ ไหลท่วมมาแบบนั้นเลยค่ะ
สาธุค่ะ
-
อยากได้เสียงสติ เวอร์ชันยาวครึ่งวันค่ะ ^^
แผ่เมตตาแบบวันนี้ดีมากค่ะ
รู้สึกได้ว่า เทวดาอวยพร อยากทำแบบนี้ทุกอาทิตย์ค่ะ
-
วันนี้ได้ทำสมาธิร่วมกัน รู้สึกสงบนิ่งเร็วกว่าตอนที่นั่งคนเดียว แค่ 2-3
ลมหายใจก็สงบแล้ว แต่ยังมีความคิดเข้ามาบ้าง
ตอนที่แผ่เมตตาร่วมกัน
รู้สึกว่า กระแสเมตตาแผ่เป็นวงกว้างออกไปจากตัวเอง
ตอนที่อาจารย์บอกถึงว่าเป็นหนึ่งในพัน รู้สึกถึงพลังของอีกหลายๆ คนทั่วโลก
เชื่อมโยงกัน มีอาการขนลุก
สุดท้ายรู้สึกสว่างที่สุด
ตรงที่อาจารย์บอกว่าให้แผ่ถึงทุกภพภูมิค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์และทีมงานนะคะ
-
ช่วงนั่งฟังเสียงสติ สลับไประหว่างรู้อยู่กับอึดอัด ฟุ้ง โทสะจากการรู้สึกถูกรบกวน
พอเสียงจบ พี่ตุลย์พูดให้รู้สึกถึงสภาวะที่ปรากฏ ก็กลับรู้สึกสงบได้
แผ่เมตตาก็รู้สึกได้ถึงความแผ่ออก รับรู้ถึงปีติ ช่วงที่รับรู้กับคนนับพัน
ยังไม่แน่ใจว่ารู้จริง หรือมีคิดปรุงเสริม แต่ก็เป็นประสบการณ์ที่รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของความแผ่กว้าง
แผ่ออกได้
-
อยากรับฟังจนจบไลฟ์ แต่บางครั้งต้องปิดก่อนเพราะง่วงมากค่ะ
รบกวนฝากพิจารณาถึงช่วงเวลาไลฟ์ อาจเริ่มไวขึ้น เป็น 2 ทุ่ม ถึง 5 ทุ่มค่ะ
สาธุ
อนุโมทนาบุญกับทุกท่านค่ะ
-
ตอนสวดมนต์ มีความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกัน มีพลังจากกองกลางให้รู้สึกได้
รู้สึกถึงความพร้อมกันเป็นหนึ่งเดียวกัน จิตตั้งมั่นมาก
ช่วงแผ่เมตตาช่วงที่
๑ รู้สึกถึงทิศรอบตัวที่มีอากาศว่างๆ เหมือนตัวเราตั้งอยู่บนแผ่นอะไรบางๆ ใสๆ
ทิศเบื้องล่างก็รู้สึก ทำให้แผ่ได้รอบทิศ ยกเว้นข้างบนไม่ค่อยรู้สึกค่ะ ซึ่งปกติจะได้ทางตรงและข้างๆ
ช่วงแผ่เมตตาช่วงที่
๒ จิตมีความนุ่มนวลกว่าช่วงแรกมาก เป็นความนุ่มนวลที่มีความสุข เรียบเบา ใจเบา
พอน้อมนึกถึง ยังมีจิตอีกพันดวงด้วย รู้สึกถึงมิตร และตัวซ่านเป็นระยะ
ลองนึกหน้าคนคนหนึ่ง
ที่ปกติแผ่ให้ไม่ค่อยออก เพราะมีอคติกับเขา เป็นคนเดียวที่แผ่ให้ไม่ค่อยออก
ครั้งนี้ รู้สึกใจเบาให้กับเขาได้ รู้สึกเหมือนเขาก็เสมอกับเรา เสมอกับคนอื่น อนุโมทนาสาธุร่วมกับทุกท่านในวันนี้ด้วยนะคะ
-
อนุโมทนากับคุณดังตฤณ และทีมงานค่ะ ตั้งแต่มาฝึกทุกวันเสาร์
ก็ไม่กลัวการเห็นสัมภเวสีตอนนั่งสมาธิแล้วค่ะ ใจมีความกล้ามากขึ้น และเริ่มศึกษาอานาปานสติมากขึ้นค่ะ
_____________________
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน แผ่เมตตา
ช่วงรวมฟีดแบค
หลังทำสมาธิและแผ่เมตตาร่วมกัน
วันที่ ๑๙ มิถุนายน
๒๕๖๔
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=rJomliQFrd0
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น