ดังตฤณ : การนั่งสมาธิแบบหลับตาคือ การเจริญสติแบบนิ่ง การเดินจงกรมคือ การเจริญสติแบบเคลื่อนไหวทั้งลืมตา
"สมาธิ" เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นภาวะที่เกิดขึ้นหลังจากเจริญสติได้ถูกที่ถูกทางได้เข้าที่เข้าทางแล้ว
คำว่า “นั่งสมาธิ” คำว่า “ทำสมาธิ”
อะไรต่างๆเนี่ย มันเป็นความเข้าใจแบบนอกศาสนา
แต่ถ้าเป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง แบบของพุทธศาสนาก็คือ เราเจริญสติทั้งในแบบที่อยู่นิ่ง รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น
ลมหายใจนี้อึดอัด หรือสบาย มีความฟุ้งซ่าน
หรือว่ามีความสงบ แล้วก็สนใจอยู่แค่นี้ แล้วมีสติรู้อยู่แค่นี้
จนกระทั่งมันเกิดสมาธิขึ้นมา มีความตั้งมั่นในการเห็นลมทั้งปวง ไม่ว่ายาวหรือสั้น ไม่ว่าเข้าหรือออก ไม่ว่าสงบหรือฟุ้งซ่าน
เห็นมันเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราว แล้วเดี๋ยวมันก็ต้องหายไป จนเกิดสมาธิขึ้นมา มีความตื่นรู้ขึ้นมาว่า เนี่ยไม่ใช่ตัวเรา
ไม่ใช่ตัวเดิม ไม่ใช่ตัวใครเลย
ตรงนี้แหละ ที่เป็นสมาธิแบบพุทธ เหมือนกันเดินจงกรมไปเนี่ยรู้เท้ากระทบ
รู้จังหวะช้าเร็วของกระทบ จนกระทั่งเกิดสมาธิ
มันมีสติก่อน แล้วค่อยเกิดสมาธิขึ้นมาทีหลัง พอมีสมาธิได้
ทั้งนั่งสมาธิแล้วก็เดินจงกรม ในระหว่างวัน มันก็สามารถที่จะเจริญสติต่อได้
แล้วก็เกิดสมาธิได้ทุกหนทุกแห่ง เมื่อมีปัจจัยที่พร้อมประชุมกันนะครับ
"สมาธิ" ไม่เกิดขึ้นง่ายๆแก่ผู้ไม่เข้าใจ แต่มันจะเกิดขึ้นแน่ๆกับผู้ใจเย็นอย่างมีความเข้าใจ นะครับ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ ครอบครัว กิติวิริยกุล
วันที่ไลฟ์ ๑๖ พ.ย. ๒๕๖๒ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
ชื่อเรื่อง การทำสมาธิ ไม่ได้หมายถึงการนั่งสมาธิอยู่กับที่ หรือเดินจงกรมใช่ไหม?
ระยะเวลาคลิป ๒.๒๐ นาที
รับชมทางยูทูป https://www.youtube.com/watch?v=EKIjYw7OF-4&feature=youtu.be
*** IG ***
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น