ดังตฤณ : เอาเป็นว่า
คือถ้าถามผมนะ ผมจะเดินแบบว่า เดินตามธรรมชาติ เดินตามสบายนะครับ แล้วก็รู้ว่าจังหวะช้าเร็วของกระทบเนี่ยมันเกิดขึ้นอย่างไรนะครับ
ถ้าเราสามารถรู้กระทบตามจริงได้ในขณะเดินจงกรม
ก็จะสามารถเอาไปใช้ต่อในการเดินในชีวิตประจำวันได้ แล้วถ้าลองใช้เสียงสติช่วยดูนะครับว่า
เราสามารถฟังไปด้วย แล้วก็รู้จังหวะกระทบช้าเร็วของเท้าไปด้วย
ดูซิว่ามันจะเกิดความรู้สึกว่า
ข้างบนมันว่าง ข้างล่างมันชัดไหม ใจมันสบาย ใจมันว่าง แล้วก็ข้างล่างเนี่ย เท้ากระทบมันก็ชัดขึ้นทุกทีๆๆ
ถ้าหากว่า
เป็นอย่างนั้นได้เนี่ย คุณก็จะสามารถเห็นความไม่เที่ยงว่า
แต่ละรอบมันหนักมันเบาไม่เท่ากัน ใจมันฟุ้ง ใจมันสงบ แตกต่างไปจากเดิมเรื่อยๆนะครับ
-------------------------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ ครอบครัว กิติวิริยกุล
วันที่ไลฟ์ ๒๓ พฤศจิกายน ๒๕๖๒ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม พยายามตื่นมาเดินตอนเช้าแบบครึ่งชั่วโมง แต่เวลาเดิน
บางครั้งก็ฟุ้งซ่านหลายนาทีเลย ต้องปฏิบัติอย่างไร?
แล้วเวลาเดินพยายามรู้สึกเท้าย่างเหยียบ แต่ต้องทำอย่างไร
ให้รู้แบบวิปัสสนา ไม่ใช่แบบสมถะ?
ระยะเวลาคลิป ๑.๔๓ นาที
รับชมทางยูทูป https://www.youtube.com/watch?v=D3syiKpiFuw&feature=youtu.be
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น