ดังตฤณ : คือเริ่มต้นขึ้นมาเลย เอาตัวนี้ก่อนก็แล้วกันว่า เนี่ยหลับตาลงปุ๊บ ตามันหลุกหลิกไหม หลังตรงหรือหลังงอ รู้สึกสบายหรืออึดอัด ไหล่เปิด หรือไหล่ปิด
ไหล่ห่อ ถ้าไหล่ห่อเนี่ย แม้กระทั่งนั่งเอามือช้อนมือ แล้วไหล่ห่อ อย่างนี้ก็รบกวนหรือว่า ขัดขวางลมหายใจได้
เจตนามาจากความเข้าใจที่ถูกต้อง แต่ถ้าเจตนาผิด ซึ่งมาจากการทำความเข้าใจไว้พลาด คลาดเคลื่อน มันก็จะมีผลให้ การทำสมาธิเริ่มต้นผิดตั้งแต่ก้าวแรกได้นะครับ
-------------------------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ ครอบครัว กิติวิริยกุล
วันที่ไลฟ์ ๒๓ พฤศจิกายน ๒๕๖๒ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม ขณะปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิ ควรตั้งเจตนาอย่างไร?
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น