ดังตฤณ : อันนี้แหละที่ผมบอกนะ เวลาไม่ได้รักษาแผลใจได้เสมอไป เพราะว่าตราบใดที่เรายังแหวกแผลเล่น เรายังกรีดแผลเพิ่ม ตราบนั้นแผลจะยังไม่หายไปไหน มันก็ติดตัวเราต่อไป ตราบเท่าที่เรายังกรีดแผลหรือแหวกแผลเล่นนั่นแหละ
และอาการแหวกแผลเล่นกรีดแผลเล่น ก็คืออาการตรึกนึกถึง หรือว่ามีอาการกระเสือกกระสนอยากจะเอาภาพจำเก่าๆมาเป็นภาพจริงในปัจจุบันเสียใหม่
แต่ของจริงที่มันอยู่ในปัจจุบัน เรากลับไม่สนใจ แล้วก็ตักตวงความสุขมาจากมันไม่ได้ ทั้งๆที่ขุมทองมันอยู่ตรงนี้แหละ มันอยู่ตรงที่ลมหายใจปัจจุบันนี้แหละ
ต่อให้คุณเป็นภูมิแพ้หายใจไม่สะดวก ก็สามารถมีความสุขกับการเห็นว่า ลมหายใจครั้งนี้มันอึดอัดเป็นทุกข์มาก แต่หายใจไปเรื่อยๆ มันค่อยๆโล่งขึ้น แล้วเดี๋ยวมันก็กลับลงมาตีบตันใหม่ เห็นอย่างนี้ก็ได้ ไม่ใช่ว่าจะต้องเห็นอย่างนักทำสมาธิที่เก่งแล้วเสมอไป
แล้วถ้าจิตของคุณมีความเบา
มีความสบายจากการมีสติเห็นความไม่เที่ยงได้ ร่างกายมันก็จะผลิตสารอะไรดีๆ
แล้วก็มีส่วนที่จะลดอาการหนักหนาสาหัสของภูมิแพ้ลงได้ด้วย อันนี้เป็นเรื่องทางกายภาพเลยนะครับ
ถ้าสารดีๆมันหลั่งออกมา ภูมิแพ้มันก็บรรเทาเบาบางลงได้
-------------------------------------
๑๙
ธันวาคม ๒๕๖๓
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน เจริญสติรักษาแผลใจ
คำถาม : อยากรักษาแผลใจ ผ่านมาเป็นปีแล้วยังเสียใจผิดหวังอยู่
ระยะเวลาคลิป ๑.๕๓
นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=ZnzW8vKzRnY&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=8
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
** IG **
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น