ดังตฤณ : ถ้าจากประสบการณ์นะครับคือ
เราจะมีสติรู้การสวดมนต์ได้ เมื่อมีการรู้ท่านั่ง หรือว่ารู้อิริยาบทปัจจุบันก่อน
ถ้าหากว่ารู้อิริยาบทปัจจุบันได้ชัดนะครับ
แล้วก็เห็นว่า อิริยาบทนี้กำลังเปล่งเสียงสวด
มีการขยับปากมันจะมีสติที่ตั้งอยู่บนจิตที่มันใหญ่
แต่ถ้าหากว่า
เราจี้เข้าไปเพ่งว่าจะสวดอิติปิโสหรือว่าอะไร แล้วมีแต่การอยู่กับถ้อยคำ หรือว่าอยู่กับที่ริมฝีปาก
มันจะทำให้จิตมีความค้บแคบ มีความเล็กนะครับ
ผมออกแบบเสียงสติเวอร์ชั่นนึง เป็นเวอร์ชั่นช่วยสวดมนต์
ลองเอามาฟังดูไปด้วยแล้วก็สวดไปด้วย จะพบว่าฟุ้งซ่านน้อยลง หลายคนยืนยันนะครับว่า
มันทำให้ใจไม่วอกแวกขณะสวดมนต์ คือเวอร์ชั่นนั้น(เสียวสติเวอร์ชั่นสวดมนต์)
ฟังอย่างเดียวไม่ได้นะครับ ต้องฟังไปด้วยแล้วก็สวดไปด้วย ไม่งั้นจะปวดหัว
แต่ถ้าฟังไปด้วยสวดไปด้วย มันจะเป็นเย็น แล้วก็มีความสงบพอดีอยู่ในสมดุลพอดี
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๑๕ ธันวาคม ๒๕๖๒ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม อยากใช้การสวดมนต์เป็นเครื่องมือในการฝึกสติ
เวลาสวดมนต์ควรวาง/กำหนดจิตอย่างไร หากเปิดหนังสือท่องบทสวด
ควรวางใจไว้ที่เสียงที่เปล่งหรือที่ริมฝีปากขยับได้ไหม?
ระยะเวลาคลิป ๑.๓๖ นาที
รับชมทางยูทูป https://www.youtube.com/watch?v=HbhPrIgoerY&list=PLmDLNhxScsWM2JH_ApsRMRZgq-5thN6D3&index=6
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น