ดังตฤณ : จะให้เวลาพวกคุณห้านาทีนะครับ สำหรับการใช้มือไกด์แบบนี้เสร็จแล้ว เราจะมาเข้าห้องเรียนของจริงกันนะครับ จะเชิญคนเข้ามา ซึ่งจะเข้ามาได้ประมาณ 9 คน ถ้าหากไม่มีอะไรผิดพลาดนะครับ
ห้านาทีจากนี้ เราลองนั่งใช้มือไกด์
ดูลมหายใจไปนะ
(ทำสมาธิร่วมกันโดยใช้ฝ่ามือไกด์ลมหายใจ)
___________________
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน
อานาปานสติโดยใช้มือไกด์
ช่วง แอนิเมชัน ทำสมาธิร่วมกัน 5 นาที
วันที่ 30 ตุลาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป: https://www.youtube.com/watch?v=fP-FEX0e0Ko
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น