ดังตฤณ : ข้อหลังที่บอก คือรู้เท้ากระทบก่อน เพราะในขณะเดิน สิ่งที่ปรากฏเป็นผัสสะชัดอยู่จริงๆ มีแต่เท้ากระทบนะ ที่ชัดอยู่แน่ๆ
อย่างอื่น จะไม่ชัดนะ
พอเราสามารถตั้งสมาธิขึ้นมาจากเท้ากระทบได้ ในที่สุดลมหายใจและกายทั้งหมด
จะออกมาเอง
เวลาเดินจงกรม
เราต้องรู้สึกถึงลมหายใจไปด้วยรึเปล่าคะ? หรือรู้สึกเท้ากระทบไปเรื่อย
ๆ จนมีสมาธิแล้วจะรู้ลมขึ้นมาเอง
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน อานาปานสติโดยใช้มือไกด์
ช่วง
ถาม-ตอบ
วันที่
30 ตุลาคม 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป: https://www.youtube.com/watch?v=LgWZ8KIi54k
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น