ดังตฤณ : การนั่งแบบนี้ เป็นการนั่งแบบโบราณ พูดง่ายๆ เลยนะ ที่เราจะต้องมากำหนดเวลาว่าให้ได้เท่านั้นเท่านี้ ถึงจะดี ไม่ถูกตั้งแต่เริ่มเลย
ที่ถูก ควรจะตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไร
ถึงจะรู้สึกถึงลมหายใจได้อย่างถูกต้องตั้งแต่นาทีแรกมากกว่านะครับ
ทำอย่างไรถึงจะรู้ลมหายใจได้ช้า ชัด และมีองค์ประกอบแรกของสมาธิที่แท้จริงเกิดขึ้น
เรื่องมานั่ง มาฝืน ต้องนั่งขัดสมาธิ
ผมผ่านตรงนั้นมานานแล้วนะ คือเคยนั่งจนเดี้ยง เข็ด
แล้วก็พยายามบอกคนอื่นว่าอย่าฝืน
ไม่จำเป็นเลยว่าจะต้องควบคุมให้อยู่ในเวลาเท่านั้นเท่านี้ และอยู่ในท่านั้นท่านี้
ถ้านั่งสมาธิ
๑ ชั่วโมง จำเป็นไหมที่จะต้องมีสติอยู่กับลมตลอดเวลา
เพราะช่วงเวลาที่เริ่มมีอาการปวดขา ก็พยายามฝืนนั่งต่อ แต่พอปวดมากๆ
วันนี้เลยต้องปรับเปลี่ยนท่านั่ง แต่ระหว่างที่เปลี่ยนท่านั่ง
ก็พยายามรู้สึกถึงลมหายใจเข้าออกต่อไป แบบนี้ถูกต้องไหมครับ?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน อานาปานสติโดยใช้มือไกด์
ช่วง
ถาม-ตอบ
วันที่
30 ตุลาคม 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป: https://www.youtube.com/watch?v=FazV5Mk_bzM
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น