ช่วงแจ้งฟีดแบค(Feedback)หลังรับชมคลิปคลื่นปัญญา
ดังตฤณ : อีกฟีดแบค(Feedback)นึงนะครับบอกว่า
“รู้สึกถึงลมหายใจและอิริยาบทขณะปัจจุบันชัดเจน
อาจเพราะในคลิปมีรูปร่างของคนมากระตุ้นให้เกิดการระลึกรู้ร่างกายของเราเทียบเคียงกับในคลิป
เมื่อเห็นลมหายพร้อมกับอิริยาบทปัจจุบัน ก็ทำให้ไม่เกิดการเพ่งที่ลมหายใจ
ทำให้เกิดความรู้สึกรับรู้ที่สบายขึ้น”
ใช่นะครับ อันนี้มันก็เป็นวิธีการกระตุ้นโดยใช้ฟีดแบค(Feedback)เหมือนกันคือ
คนน่ะมักจะลืม แล้วก็เพ่งที่สายลมหายใจ หรือว่าที่จุดใดจุดหนึ่งของลมหายใจเล็กๆ
แต่ถ้าหากว่า มีภาพเป็นต้นแบบ
เป็นตัวเหนี่ยวนำให้เกิดการระลึกรู้ถึงอิริยาบทปัจจุบันที่เป็นท่านั่ง
ที่เป็นท่านั่งปัจจุบันของเราเนี่ย เราจะไม่ลืม แล้วก็ทำให้จิตของเรากว้าง
ไม่เพ่งเล็งคับแคบ เวลารับรู้ลมหายใจก็จะรับรู้ออกมาจากฐาน
คือกายอิริยาบทปัจจุบันนี้นะครับ ก็จะทำให้จิตเปิดสบายขึ้น
อันนี้เป็นข้อสังเกตที่ดีมากนะครับ
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๒๑ ธันวาคม ๒๕๖๒ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
ช่วงแจ้งฟีดแบค รู้สึกถึงลมหายใจและอิริยาบทขณะปัจจุบันชัดเจน อาจเพราะในคลิปมีรูปร่าง
ของคนมากระตุ้นการระลึกรู้ร่างกายของเราเทียบเคียงกับในคลิปครับ เมื่อเห็น
ลมหายใจพร้อมกับอิริยาบทปัจจุบัน ทำให้ไม่เกิดอาการเพ่งที่ลมหายใจ ทำให้
รู้สึกถึงการรับรู้ที่สบายขึ้น
ระยะเวลาคลิป ๑.๑๔ นาที
รับชมทางยูทูป https://www.youtube.com/watch?v=GcW6-jIYGms&list=PLmDLNhxScsWM2JH_ApsRMRZgq-5thN6D3&index=7
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น