ฟีดแบคหลังรับชมแอนนิเมชั่นฝึกการหายใจ : เป็นวิธีหายใจที่ถูกต้องค่ะ
และมีสมาธิมากค่ะ แต่รู้สึกอึดอัดคงเป็นเพราะถูกบังคับให้ดูลมหายใจอยู่ตลอดเวลา
จะพยายามฝึกไปเรื่อยๆค่ะ
ดังตฤณ : อันนี้บอกว่า เป็นวิธีหายใจที่ถูกต้อง
และมีสมาธิมากแต่รู้สึกอึดอัด คงเป็นเพราะถูกบังคับให้ดูลมหายใจอยู่ตลอดเวลาจะพยายามฝึกเรื่อยๆ
อย่างที่เรียนให้ทราบนะครับว่า
เราฝึกกันอันนี้เนี่ย จริงๆเป็นการทดลองดูนะครับว่า จะได้ผลในวงกว้างอย่างไร
คือออกมา ๖๗ เปอร์เซ็นต์เนี่ย ผมดีใจมากนะครับ
เพราะว่าตอนแรกเนี่ย
คาดไว้น่าจะเกินครึ่งมาแค่นิดเดียว อาจจะ ๕๐ เปอร์เซ็นต์ คือ ๔๐ เปอร์เซ็นต์นี่ ผมก็ดีใจแล้วนะครับ
เพราะว่าคุณลองนึกดูถึงเมื่อกี้นี้ทำอยู่
ร่วมทำกันอยู่ประมาณ น่าจะประมาณ ๑๐๐๐ คนนะครับ คือทำหรือว่าดูเฉยๆ ดูเล่นๆ
ก็ไม่ทราบ แต่ก็เยอะพอสมควร
ทีนี้ถ้ามองว่า
คนทั่วไปคือ ๙๐ เปอร์เซ็นต์เลยพอมาฝึกหายใจอย่างถูกต้องเนี่ยนะเกิดความรู้สึกอึดอัดกันทั้งนั้นแหละ
มันเกิดความรู้สึกว่า หายใจไม่ได้ หายใจดูสั้นดูยาวดูกันไม่เป็น
--------------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๔ มกราคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
ฟีดแบค เป็นวิธีหายใจที่ถูกต้องค่ะ
และมีสมาธิมากค่ะ แต่รู้สึกอึดอัดคงเป็น
เพราะถูกบังคับให้ดูลมหายใจอยู่ตลอดเวลา
จะพยายามฝึกไปเรื่อยๆค่ะ
ระยะเวลาคลิป ๑.๓๘ นาที
รับชมทางยูทูป https://www.youtube.com/watch?v=38c-hLw0W6M&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=15
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น