ฟีดแบคหลังรับชมแอนนิเมชั่นฝึกการหายใจ : จะเห็นลมที่โพรงจมูกขึ้นไปถึงหน้าผากชัดมาก
ช่วยอธิบายด้วยนะคะอาจารย์
ดังตฤณ : ฟีดแบคต่อไปนะครับ บอกว่า
จะเห็นลมที่โพรงจมูกขึ้นไปถึงหน้าผากชัดมาก
การเห็นด้วยจิตเนี่ยมันไม่ได้เริ่มต้นขึ้นมาตรงตามจริงตามกายภาพนะครับอันนี้จำไว้เลยนะครับ
จิตที่ยังคิดๆนึกๆเวลาหลับตาลงไปเห็นอะไรเนี่ยมันจะเป็นนิมิตแบบเลือนราง
ต่อเมื่อจิตสว่างโพลงมีความเที่ยงตรง
คือมีความตรงไม่โย้ไปเย้มาไม่เบี้ยวไม่บิด มีความตรงแล้วก็มีความสว่างกระจ่างชัด
อันนี้แหละเวลาเห็นอะไรถึงจะเริ่มเห็นตามจริง
อย่างพอเราหายใจขึ้นไปเนี่ยจริงๆแล้วลมเนี่ยมันไปกระทบโพรงจมูกด้านบนนะครับ
ซึ่งอยู่เหนือตรงจุดนี้
(อยู่เหนือตรงกลางระหว่างหัวคิ้ว)ขึ้นไปนิดนึงการที่คุณรู้ว่าขึ้นไปถึงหน้าผากเนี่ยมันเป็นเรื่องธรรมดา
แต่จริงๆมันไม่ถึงนะครับ โดยความเป็นจริงมันไม่ถึง
แต่หลักการทำสมาธิคือ
เบื้องต้นนิมิตปรากฏในห้วงมโนทวารของเราอย่างไรก็ให้รับรู้ไปอย่างนั้น
คำว่านิมิตในที่นี้ไม่ใช่ภาพคนภาพสัตว์อะไร แต่นิมิตที่เกิดจากผัสสะกระทบอย่างเช่น
อันนี้คือลมหายใจเนี่ยนะครับ
ลมหายใจปรากฏในห้วงมโนทวารของเราอย่างไร
ก็ให้รับรู้ไปตามจริงอย่างนั้น รู้ไปเรื่อยๆก่อน อย่างเพิ่งไปสงสัย
อย่างเพิ่งไปทักท้วงว่า อันนี้มันตรงตามจริงนี่ มันไม่ใช่ธรรมชาตินะไปถึงหน้าผาก
อันนี้มันเป็นความรู้สึกที่ร่างกายมันรายงานออกมาให้จิตรับทราบ จิตมันก็เลยปรุงแต่งนิมิตไปตามนั้น
พอคุณได้ถึงสมาธิขั้นลึกๆขั้นสูงๆเลย
จิตสว่างโพลงเลยจริงๆเนี่ยนะครับ
พอเกิดสมาธิขึ้นมาเนี่ยมันเป็นสมาธิอีกแบบนึงที่คุณจะมีสติชัดกว่านี้
เวลาที่รู้เนี่ยมันจะไม่ใช่รู้แบบที่รู้สึกว่าเนี่ยเป็นเรื่องจริงมันจริงยิ่งกว่านี้นะครับ
ไอ้ความจริงในระดับนี้ที่เรามาคุยๆกันมีความคิดนึก มีฟุ้งซ่านอะไรกันเนี่ย
มันเป็นแค่ความจริงระดับหยาบๆ ที่รู้ด้วยตา รู้ด้วยหู
แล้วสายตาคุณน่ะดูเถอะว่ามันโฟกัสอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานแค่ไหน
มันก็เลื่อนไปเลือนมาใช่ไม๊ หูเนี่ยได้ยินอะไรไปแป๊บนึงมันก็เปลี่ยนไปรับรู้อย่างอื่น
รับรู้ทางกายว่า มันร้อนรึว่ามันเย็น หรือว่ารับรู้ทางตาว่า ภาพนี้ชอบหรือไม่ชอบ
ตรงนี้แหละที่ทำให้การรับรู้ที่คุณนึกว่ามันเป็นความจริงอยู่ตรงนี้
แท้จริงแล้วมันเป็นแค่ความจริงหยาบๆ ต่อเมื่อจิตของคุณมีความตั้งมั่นแล้วก็
มีความสามารถรับรู้นิมิตภายในอย่างเช่น ลมหายใจได้ คุณจะเห็นเลยว่าสิ่งที่เรียกว่า
ความจริงเนี่ยมันยังมีขั้นละเอียดขึ้นไปนะครับ
แล้วพอจิตไปถึงสมาธิสูงๆขั้นฌานขั้นอะไรต่างๆเนี่ย
มันจะเห็นว่า ความจริงที่เรานึกว่าเป็นโลกทั้งใบเนี่ย มีโลกเอิร์ธ(Earth) มีมนุษย์
มีตัวเรา มีพ่อมีแม่ มีพี่มีน้อง มีเพื่อน มีญาติ มีแฟนอะไรต่างๆเนี่ย
ของหลอกหมดเลยนะครับ มันเป็นแค่ของที่จะต้องเลอะเลือนไป
พระพุทธเจ้าถึงเคยตรัสนะครับว่า
อะไรก็ตามที่มันเลอะเลือนได้มันเปลี่ยนแปลงได้ ถือว่าเป็นเท็จ
แต่อะไรที่มันจริงคือสิ่งที่มันเที่ยง มีอยู่อย่างเดียวคือนิพพาน
---------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๔ มกราคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
ฟีดแบค จะเห็นลมที่โพรงจมูกขึ้นไปถึงหน้าผากชัดมาก ช่วยอธิบายด้วยนะคะอาจารย์
ระยะเวลาคลิ ๔.๓๒ นาที
รับชมทางยูทู https://www.youtube.com/watch?v=SUnatiUa1ss&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=14
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น