ดังตฤณ : คำถามนี้จริงๆเป็นประเด็นที่มีมานานในพุทธศาสนาเรา
เอาเป็นว่าเราคุยกันอย่างนี้ก็แล้วกันว่า ..
พระพุทธเจ้าท่านตรัสในสติปัฏฐานสูตร
ในกายคตาสติกายานุปัสสนา ท่านตรัสไว้ว่า ร่างกายกำลังอยู่ในท่าทางอย่างไร ก็ให้รู้
มีสติเห็นตามนั้น ท่านไม่ได้ระบุเรื่องสปีดว่าจะช้าหรือเร็ว
แต่ในทางปฏิบัติ
ถ้าเรากำลังมีจิตที่ว้าวุ่น แล้วบางทีจะมาพยายามเคลื่อนไหวช้าๆเนี่ย บางทีนอกจากจะเห็นไม่ได้แล้ว
มันยังเกิดความรู้สึกอึดอัดระอา เกิดความเบื่อหน่าย
ก็ลองทดลองดูอย่างนี้
ถ้ามีความฟุ้งซ่านมากๆ เดินจงกรมเร็วๆ หรือเคลื่อนไหวเร็วๆ มันแย่งพื้นที่ความฟุ้งซ่านได้ไม๊
ถ้าแย่งได้ก็แปลว่า สำหรับเราเนี่ยการเคลื่อนไหวเร็วๆ ณ เวลาที่ฟุ้งซ่านอยู่มากๆ มันจะเวิร์กกว่าการเคลื่อนช้าๆ
แต่บางทีถ้าหากว่า
เราอยู่ในภาวะที่รู้สึกว่า ไม่อยากเคลื่อนไหวเร็วๆ ถ้าเคลื่อนไหวเร็วๆแล้วมันจะกระตุ้นให้เกิดความฟุ้งซ่าน
แบบนั้นพอเราลดสปีดลงให้มันช้า ก็อาจจะพบว่า ทำให้จิตใจเป็นสมาธิแล้วก็มีสติได้ดีขึ้น
ถ้าหากว่าเอาตามที่พระพุทธเจ้าท่านตรัสนะครับว่า
ร่างกายอยู่ในสภาวะไหน ก็ให้รับรู้ไปตามจริงตามนั้นเนี่ย มันก็จะได้สังเกตเห็นความสัมพันธ์
ระหว่างตัวความเป็นจิตตัวความเป็นสติ กับท่าทางทางกายได้อย่างชัดเจนว่า มีความสัมพันธ์กันยังไงนะครับ
---------------------------------------------------------------------------
ผู้ถอดคำ JoJo
วันที่ไลฟ์ ๑๑ มกราคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม เคยมีครูอาจารย์สอนว่าในขณะเดินจงกรม
การเดินช้ามีประโยชน์กว่าการเดิน
เร็ว จริงหรือไม่อย่างไรครับ?ระยะเวลาคลิป ๒.๒๙ นาที
รับชมทางยูทูป https://www.youtube.com/watch?v=7LI21FHw0F4&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=8
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น