นั่งสมาธิมานาน จิตไม่เคยรวมเลย ฟุ้งซ่านตลอด แต่ว่าเห็นระดับความเปลี่ยนแปลงของความ ฟุ้งซ่าน แบบนี้ถือว่าก้าวหน้าไหม เพราะไม่ค่อยได้ลิ้มรสความสุขเลย แต่ก็พยายามนั่งทุกวัน?

ดังตฤณ :  คืออยากให้แจกแจงด้วยว่านั่งมาอย่างไรนะครับ เพราะอย่าว่าแต่นั่งมานานเลย นั่งมาทั้งชีวิต ถ้าหากว่านั่งไม่ถูกจิตก็ไม่รวมนะครับ

ขอให้ลองดูนะครับ จะย้อนกลับไปดูช่วงที่ผมแสดงแอนิเมชั่นแบบนี้ไว้ให้ดูก็ได้ (เปิดคลิปคลื่นปัญญาฝึกหายใจยาว) ถ้าลองทำแล้วเกิดความสุขได้เรื่อยๆ แบบที่ไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิหลับตาก็ได้ สามารถที่จะหายใจยาวแบบนี้ (แบบในคลิป) ได้ทั้งวันเนี่ยนะ ถ้าไม่รวมให้มันรู้ไปนะครับ

หลายคนมาบอกนะครับว่า ทำตามนี้แล้วสองสามวันมันรวมแบบที่ไม่เคยรวมมาก่อนได้นะครับ มันต้องบอกด้วยว่าทำสมาธิมานานทำยังไงนะครับ

--------------------------------------

ผู้ถอดคำ                      แพร์รีส แพร์รีส

วันที่ไลฟ์                  ๓๐ พฤษภาคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)

คำถาม                         นั่งสมาธิมานาน จิตไม่เคยรวมเลย ฟุ้งซ่านตลอด แต่ว่า

                              เห็นระดับความเปลี่ยนแปลงของความฟุ้งซ่าน 

                              แบบนี้ถือว่าก้าวหน้าไหม เพราะไม่ค่อยได้ลิ้มรสความสุขเลย 

                              แต่ก็พยายามนั่งทุกวัน?

ระยะเวลาคลิป           ๑.๐๔ นาที

รับชมทางยูทูบ                https://www.youtube.com/watch?v=LeEz-umUCFo&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=4

** IG **