ดังตฤณ : ทำสมาธิตอนสวดมนต์ไปเลยก็แล้วกัน
สวดมนต์แบบมีสมาธิสวดยังไง ก็คือสวดเปล่งเสียงเต็มปากเต็มคำ
ไม่ได้ตั้งใจจะขอพร
ไม่ได้ตั้งใจจะเอาอะไรทั้งนั้น นอกจากถวายแก้วเสียงเป็นพุทธบูชา อิติปิโส ภะคะวา
อะระหัง สัมมา เนี่ยให้มีโฟกัสอยู่กับจิตใจที่เบาสบาย แล้วก็ถวายแก้วเสียงแบบที่ไม่มีความสุขอื่นใดมากไปกว่าที่ได้เปล่งเสียงเต็มปากเต็มคำออกไป
หลายๆรอบ หลายๆจบนะครับ
แล้วก็ถ้าหากบทสวดอย่างเช่น
อิติปิโส ซึ่งเป็นบทที่เหนี่ยวนำ หรือกระตุ้นให้เกิดการแผ่ความสุขออกเป็นเมตตาอยู่แล้วเนี่ยนะครับ
ยิ่งมากรอบขึ้นเท่าไหร่ มันยิ่งมีความรู้สึกสงบ แล้วก็มีความตั้งมั่นเป็นสมาธิอยู่กับเนื้อกับตัวที่กำลังนั่งพนมมือสวด
แล้วก็ที่กำลังเปล่งเสียงออกไป โดยที่จิตเนี่ยเราเห็นเลยว่า เออมันค่อยๆเบ่งบาน
มันค่อยๆขยาย มันค่อยๆกว้างขึ้น มันค่อยๆมีความรู้สึกราวกับว่า
จิตของเราทั้งดวงเนี่ยกลายเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์เสียเอง
----------------------------------------------
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
วันที่ไลฟ์ ๒๓
พฤษภาคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม ตอนสวดมนต์
รู้สึกอิ่มสุข จิตสงบดี แต่พอทำสมาธิจิตไม่ค่อยนิ่งค่ะ?
ระยะเวลาคลิป ๑.๕๒ นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=wWN9xGm9uLs&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=8
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น