ดังตฤณ : ถ้าเมื่อยมือ ก็ลดลงก็ได้ เพราะท่าที่สาม อย่างที่บอกนะครับ เราแค่ตั้งใจที่จะเทียบเข้ามาให้มีความเห็นว่า จิตของเราที่อยู่เบื้องหลังมือ มีความตั้งมั่นเสมอกันไหม
ถ้ามีความตั้งเสมอกันอยู่ จะรู้สึกเหมือนกับ
จิตของเราได้ที่วางที่มั่นคง แล้วก็ไม่เคลื่อน ไม่โยกเยก เหมือนกับฝ่ามือขวา
แทนจิต และฝ่ามือซ้าย แทนพื้นวาง
จะรู้สึก .. มีความราบเรียบ มีความสม่ำเสมอ
มีความไม่โยกเยก และตรงนี้ คุณก็สามารถรู้ลมหายใจได้อย่างแจ่มชัด
ถ้าลดมือลงมาแล้วยังรู้ลมหายใจได้อย่างแจ่มชัด
ก็ไม่จำเป็นต้องใช้มือไกด์ต่อก็ยังได้นะครับ
____________________
เวลาเราทำมือเป็นสามเหลี่ยมไว้ตรงกลางอกแล้วเราค้างไว้
แล้วควรตั้งต้นใหม่ที่หน้าตัก หรือวางค้างไว้ที่กลางอกตลอดเลยคะ?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน วิธีดูสังโยชน์
- ช่วงถามตอบ
วันที่ 2 ตุลาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=GxbdbFluUJw
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น