ดังตฤณ : เอ็นร้อยหวายนี่ ผมก็เคยเป็น รู้ว่าหนักนะ แล้วก็ถึงขั้นที่ ถ้าระบมมาก หรือว่าอักเสบมากแล้วนี่ จะเดินต่อไม่ได้เลยนะ
ก็แนะนำว่าถ้าเป็นแบบนั้น
เรามาเอาดีทางนั่งเยอะๆ ดีกว่า เดินแค่แป๊บๆ เอาแค่สามนาที ห้านาทีอะไรแบบนี้
ให้มีความรับรู้ในอิริยาบถเคลื่อนไหวบ้าง
อย่าฝืน ไม่แนะนำนะ
เพราะผมเข้าใจดีว่าอาการที่เกิดกับเอ็นร้อยหวาย ถ้าหากว่าเราไปซ้ำเติมมัน
หรือว่าไปเข้าใจว่าเดี๋ยวจะดีขึ้นด้วยการเดินมากขึ้น
เป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนะครับ
ก็รักษาตัว ถนอมธาตุขันธ์ดีกว่า มาเอาดีทางนั่ง
หรือจะเอน 45 องศา หรือจะท่านอนก็ยังได้
คนที่ทำท่านอน มือไกด์ ที่ยกขึ้นมา .. ที่ให้ไป
.. หลายคนได้สมาธินะ ดีกว่านั่งเสียอีก แต่ต้องทำเข้าใจจริงๆ ที่ผมบรรยายไว้ในคลิป
นอนสบายเหมือนกดสวิทช์หลับ นี่ ถ้าคุณฟังทุกคำ แล้วเข้าใจทุกคำ
น้อมเอาไปปฏิบัติแบบละเอียดเลยนี่ ไม่ตกหล่น จะถึงสมาธิได้จริงๆ ณ
ขณะที่อยู่ในท่านอนนะครับ ฝากไว้ด้วยก็แล้วกัน ลองไปดู คลิปท่านอนนะ
____________________
เดินจงกรมแล้วปวดเอ็นร้อยหวายตลอด
พิจารณาขณะเดินปวดแล้วค่อยหาย เดินต่อได้ แล้วตลอดวันทุกครั้งที่เดินจะเจ็บตลอดวัน
เราควรปฏิบัติต่อหรือควรหยุด?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน วิธีดูสังโยชน์
- ช่วงถามตอบ
วันที่ 2 ตุลาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=M1mhEwBpibg
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น