ถาม : (01.33.17) เคยสังเกตตัวเอง จิตชอบเจออะไรใหม่ๆ ไม่ชอบทำซ้ำๆ มีแนวทางปฏิบัติอย่างไรให้ถึงแก่นสุดท้ายของทางพุทธ
ดังตฤณ :
อันนี้พูดจากประสบการณ์โดยตรงเลยนะ คนที่ชอบอะไรหลากหลาย
อย่าไปทำกรรมฐานอื่น เอาอานาปานสติให้ได้ก่อน นี่พูดจากประสบการณ์ตรงนะ
การเห็นลมหายใจซ้ำไปซ้ำมา
เดี๋ยวเข้าเดี๋ยวออก เดี๋ยวยาว เดี๋ยวสั้น ยิ่งเห็นซ้ำมากขึ้นเท่าไหร่
คุณยิ่งเห็นอะไรพิสดารหลากหลายมากขึ้นเท่านั้น
คือต้องทำความเข้าใจด้วยว่า พระพุทธเจ้าไม่ได้สอนให้ดูลมหายใจอย่างเดียว
ท่านสอนให้ดูอารมณ์ที่มากับแต่ละลมหายใจด้วย มีทั้งความสุข มีทั้งความทุกข์
เราแยกให้ได้ก่อน สุขคือสบาย ทุกข์คืออึดอัด
ต่อมายิ่งเห็นอย่างนี้ซ้ำไปซ้ำมา
มากขึ้นเท่าไหร่ จะยิ่งเห็นรายละเอียดของความสุข และความทุกข์ ที่ได้ชื่อต่างๆ กัน
เช่น ที่เราบอกว่าเป็นความสบายนี่นะ อาจมีความสดชื่นด้วย บางทีก็สดชื่น
บางทีสุขเฉยๆ บางทีสุขแบบเบาๆ บางทีสุขแบบมีอะไรเจือปน เราจะเริ่มเห็นรายละเอียด
และความแปลกพิสดารมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ขอให้จับหลักให้ได้ก่อนว่า เราจะเห็นความสุข
ความทุกข์นี่ผ่านลมหายใจในแต่ละครั้ง
ถ้าแม่นข้อนี้ รับประกัน
รับประกันจากความเป็นคนชอบความหลากหลายเหมือนกันนะ เราจะเห็นอะไรที่มันละเอียด
พิสดารมากขึ้นเรื่อยๆ และจะไม่เบื่อเลยตลอดชีวิตที่เหลือ!
________________
รายการดังตฤณวิสัชนา ณ
ศูนย์เรียนรู้วรการ คลิปที่ 1
วันที่ 11 ตุลาคม 2563
ถอดคำ / เรียบเรียง
:
เอ้
รับชมคลิปเต็ม : https://www.facebook.com/watch/?v=682032666066316
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น