ดังตฤณ : เยี่ยมยอดมาก นี่คือตัวอย่างของการมีสติรู้ตามจริงนะครับ ว่า เกิดอะไรขึ้น เกิดพฤติกรรมทางจิตแบบไหนขึ้น แล้วผิดทางอย่างไร พลาดทางอย่างไร อย่างที่พระพุทธเจ้าท่านตรัสว่า ให้สำรวจดูว่าเกิดสังโยชน์แบบไหนขึ้นมา เกิดความยึดติดแบบไหน และทำอย่างไร
นี่ก็คือให้เห็นนั่นแหละ
ให้เห็นตามจริง แล้วความยึดติด หรือสังโยชน์ จะค่อยๆ เบาบางลง
แล้วก็กลายเป็นการทำสมาธิอย่างมีสัมมาทิฏฐิประกอบนะครับ
ถูกต้องแล้วนะ
แล้วจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ปัญญาจะถูกยกระดับขึ้นตามวันเวลาที่เราทำสมาธิซ้ำๆ
ไปเรื่อยๆ แล้วเห็นแบบนี้นะ
___________________
ตอนเริ่มแรกหลังหลับตา
จิตแส่ส่าย ถูกดูดติดไปสัญญาว่าต้องนิ่ง พอไม่นิ่ง จิตก็ดิ้นรน จึงใช้ความเพียร ดึงจิตมาที่ลมหายใจ
หลังจากนั้นจึงเริ่มนิ่ง และเห็นว่าที่จิตหนัก เพราะไปติดกับความอยากที่จะนิ่ง
พอรู้ได้เช่นนั้นปุ๊บ
จิตก็คลาย เบาขึ้น และทรงตัวไว้ได้ ทำถูกต้องแล้วใช่ไหมคะ?
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอน คลายเครียดใน ๓ นาที
วันที่
24 กรกฎาคม 2564
ถอดคำ
: เอ้
รับชมคลิป:
https://www.youtube.com/watch?v=8yNo4pHhzCs
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น