ดังตฤณ : เอาตามที่คุณรู้สึกว่า เป็นที่สบาย ถ้ายังไม่เมื่อยก็ทำต่อไปเรื่อยๆ เพราะพิสูจน์แล้วนี่ ว่าถ้าใช้มือไกด์ก็สามารถรู้ลมหายใจได้อย่างต่อเนื่อง
ความสำคัญของฝ่ามืออยู่แค่ที่ตรงนี้
ว่า ช่วยให้คุณมีเครื่องนำทาง ว่าจะรู้ลมหายใจเข้าออกให้ได้ต่อเนื่องอย่างไร
ถ้าลมหายใจเข้าออกได้เป็นอัตโนมัติแล้วก็ไม่จำเป็นต้องใช้ฝ่ามือไกด์ครับ
___________________
ถ้านั่งสมาธิอย่างเช่นครึ่งชั่วโมง
จำเป็นต้องยกมือแบบนี้ตลอดไหมคะ หรือไม่จำเป็นตลอดก็ได้คะ ขอขอบพระคุณมากๆค่ะ
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน นับหนึ่ง –
สมาธิวันแรก
- ช่วงตอบคำถาม
วันที่ 31 กรกฎาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=bzh-HNkJjKM&pp=sAQA
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น