ดังตฤณ : ลองดูบ่อยๆ นะ แล้วลองสังเกตความต่างไปเรื่อยก็แล้วกันว่า เบาลงบ้างไหม ไม่ต้องเอาถึงขั้นหายไปเลย เอาแค่ว่า เบาลงไหม รู้สึกดีขึ้นไหม รู้สึกว่าฟุ้งซ่านน้อยลงไหม เอาแค่นั้นก่อนก็แล้วกัน
แล้วเดี๋ยวจะค่อยๆ
เห็นขึ้นมาเองนะครับว่า แต่ละจังหวะ แต่ละจุด มีความสำคัญตรงที่ว่า
ช่วยให้คุณรู้ทิศรู้ทาง เบื้องหน้าเป็นอย่างไร เบื้องขวางเป็นอย่างไร
ซ้ายขวาพร้อมกันนะครับ
เบื้องหลังเป็นอย่างไร
เบื้องบนเป็นอย่างไร ถ้ารับรู้ได้แม้แต่เล็กน้อย เรื่องที่ว่า ศีรษะจะหาย ไม่หาย
ไม่สำคัญเท่าไหร่ ผมบอกแล้วว่า ตรงนี้จุดสำคัญที่เราจะต้องเอาให้ได้กันก็คือ
ระบบการทรงตัว ควรจะดีขึ้น
ระบบการทรงตัวดีอย่างไร
ก็คือว่าเรามีความรับรู้เข้ามาที่สภาพทางกายอย่างเป็นธรรมดา
อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องมาฝืน นึกถึงร่างกาย เอาแค่นั่งอยู่เฉยๆ
ร่างกายก็เป็นที่รู้สึกขึ้นมาเองได้ ในจิตที่ว่างๆ ที่ไม่มีความฟุ้งซ่านนั้นนะครับ
_________________
ตอนที่เอามืออังหู
ศีรษะ ท้ายทอยไม่รู้สึกถึงความว่าง ไม่รู้ว่ามีอะไรหายไปเลย
เป็นเพราะตอนนั้นจิตฟุ้งซ่านหรือเปล่าครับ
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน นับหนึ่ง –
สมาธิวันแรก
- ช่วงตอบคำถาม
วันที่ 31 กรกฎาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=JeaQkFjbxFs&pp=sAQA
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น