ดังตฤณ : เราบอกตัวเองว่า ตอนที่เขวออกไป คือเป็นจิตชนิดหนึ่ง เป็นจิตที่ขาดสติ บอกตัวเองไว้แค่นี้
แล้วพอจิตจะเริ่มกลับมาเข้าร่องเข้ารอย
เราก็ดูว่านี่เป็นจิตที่มีสติ เป็นคนละชนิดกันกับตอนที่ขาดสติ
รู้แค่นี้ อย่าไปอยากให้ดีไปกว่านี้
ถ้าอยากให้ดีไปกว่านี้ จะมีการควานหา
แล้วก็เพียรพยายามในทิศทางที่จะส่งเสริมให้เกิดการยึดมั่นยึดติดว่า
เราต้องสามารถควบคุมจิตได้ เราต้องสามารถที่จะทำให้จิตเป็นดังใจได้ตลอดเวลา
ซึ่งช่วงเริ่มต้นอย่างนี้ ไม่ใช่แบบนั้นนะ
ที่จะควบคุมจิตได้เป็นดังใจนี่ ต้องเริ่มมีปีติสุขในสมาธิ มาเป็นกำลังเสริม มาเป็น
backup แล้ว ถึงจะเป็นไปได้จริงนะครับ
______________________
รู้เพิ่งฝึกลมหายใจมาได้ไม่นาน
ช่วงแรกรู้สึกทำได้ดี แต่หลังๆ ใจลอยบ้าง สัปหงกบ้าง ใจเขวเห็นภาพคนที่มีปัญหาด้วยบ้าง
คิดฟุ้งซ่านบ่อยๆ การที่ใจเขวออกนอกไปนานกว่าจะรู้ตัว
ควรบอกตัวเองหรือปฏิบัติตัวอย่างไรดีคะ?
รายการปฏบัติธรรมที่บ้าน ตอน ให้ขันธ์ 5
รู้ตัวว่าเป็นขันธ์ 5
ช่วงถาม-ตอบ
วันที่ 11 กันยายน 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป :https://www.youtube.com/watch?v=rQR4Fjl5_J0
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น