วันอังคารที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563

ฝึกดูลมหายใจหลายครั้งแล้วรู้สึกเหนื่อยต้องปรับยังไงคะ?

ดังตฤณ :  ไม่ต้องปรับนะครับ คือถ้าเอาตามที่เราจะเห็นในคลื่นปัญญาไปเรื่อยๆเนี่ยนะครับ มันจะมีคลิปช่วย แล้วก็ช่วยกระตุ้นให้สมองเราทำงานไปอีกแบบนึง จากโหมดพยายามบังคับแบบไม่มีทิศทางเนี่ย กลายเป็นเห็นนะครับ เห็นตัวอย่างนำเห็นไกด์ไลน์ว่า มันจะต้องประมาณไหนยังไง แล้วเดี๋ยวมันจะค่อยๆสบายขึ้นเอง แล้วหายเหนื่อยไปเอง

และตรงกันข้ามเลยนะ พอคุณเหนื่อยๆมาจากทำงาน ถ้าหากว่ามาฟังเสียงสติ มาดูคลิปคลื่นปัญญาแล้วทำตามไปด้วย หรือถ้าทำจนชำนาญแล้วไม่ต้องดูไม่ต้องฟังเลย เอาสิ่งที่จำได้มาทำมันจะเกิดความสดชื่น และก็หายเหนื่อยเป็นปลิดทั้งเลยนะครับ อันนี้สัญญาเลยนะว่ามันจะเป็นอย่างนั้นนะครับ

---------------------------------------------------------------------------

ผู้ถอดคำ               JoJo
วันที่ไลฟ์            ๑๘ มกราคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
คำถาม                  ฝึกดูลมหายใจหลายครั้งแล้วรู้สึกเหนื่อยต้องปรับยังไงคะ?
ระยะเวลาคลิป    ๐.๕๕ นาที
รับชมทางยูทูป      https://www.youtube.com/watch?v=wxfh7F3HOIk&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=8

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น