(ฟีดแบค) หายใจไม่สะดวก อึดอัด ใจฟุ้งค่ะ

ดังตฤณ :  อย่างที่บอกนะครับเดี๋ยวพอคลิปที่สอง เราพูดเรื่องความอึดอัด พูดเรื่องความสบายโดยเฉพาะเลย

แต่คลิปนี้เราพูดเรื่องฝึกหายใจสั้น ฝึกหายใจยาวก่อน ซึ่งเป็นธรรมดาครับ ถ้าหากว่าเราไม่คุ้นหรือว่าพยายามต่อสู้กับสิ่งที่อยู่ภายในที่มันรบกวนจิตใจเรา จะเป็นสภาพร่างกายก็ดี หรือว่าจะเป็นความฟุ้งซ่านในหัวก็ตามนะครับ มันอาจจะเกิดความรู้สึกเหนื่อย เกิดความรู้สึกอึดอัดเป็นธรรมดานะ แต่ถ้าทำไปเรื่อยๆไม่ท้อกลางคันนะครับ เชื่อเถอะว่า มันจะเห็นเลยนะว่าได้ดีขึ้นเรื่อยๆ

-----------------------------------------------------------------------------

ผู้ถอดคำ               JoJo
วันที่ไลฟ์            ๑๘ มกราคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)
ฟีดแบค               หายใจไม่สะดวก อึดอัด ใจฟุ้งค่ะ
ระยะเวลาคลิป    ๐.๕๐ นาที
รับชมทางยูทูป     https://www.youtube.com/watch?v=PCb6tFKNTv0&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=19