(ฟีดแบค) มีสติรู้ลมหายใจผ่อนคลายสบายๆ ไม่เกร็งค่ะ ..

ฟีดแบค        มีสติรู้ลมหายใจผ่อนคลายสบายๆ ไม่เกร็งค่ะ

ดังตฤณ :  ขอบคุณที่ให้ฟีดแบคมานะครับ

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 

ฟีดแบค        ชอบมาเลยค่ะ พอสติหลุดลืมตามา ดูแอนิเมชั่นและหลับตาต่อ ทำตามเสียง

ดังตฤณ :  โอเค

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

ฟีดแบค        รู้สึกเหนื่อยค่ะ

ดังตฤณ :  เหตุผลเพราะว่า เราอาจจะมีหลายปัจจัยนะครับ วันนี้ร่างกายอ่อนเพลียหรือเปล่า เราพยายามด้วยอาการที่มันสวนทางกับความเคยชินแบบเดิมๆหรือเปล่า

คุณจะพบว่า ถ้าเราย้อนกลับมาทำทุกวัน แต่ละวันมันจะมีความแตกต่าง มันจะมีความเป็นธรรมชาติมากขึ้น มันจะรู้ทางมากขึ้นนะครับ

เดี๋ยวผมจะทำคลิปขึ้นไปไว้ในเว็บ แล้วก็ต่อไปจะมีในแอพ(Application)เลยนะ แล้วคือถ้าหากว่าเราเลือกเวลาในขณะที่ภาวะทางกาย ภาวะทางใจ มีความพร้อม ก็จะรู้สึกว่าอาการฝืนอาการเหนื่อยมันน้อยลงเรื่อยๆ หรือว่าไม่เกิดขึ้นเลยนะครับ มีแต่ความสบายอย่างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าทำมาตามลำดับจริงๆนะครับ มันจะมีพัฒนาการในทิศทางที่ดีขึ้นไปเอง โดยที่ไม่ต้องพยายามนะครับ

-------------------------------------------------------------------------

ผู้ถอดคำ                      JoJo

วันที่ไลฟ์                  ๑๘ มกราคม ๒๕๖๓ (รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน)

ฟีดแบค1                      มีสติรู้ลมหายใจผ่อนคลายสบายๆ ไม่เกร็งค่ะ .. 
ฟีดแบค2                      ชอบมากเลยค่ะพอสติหลุดลืมตามาดูแอนิเมชั่นและหลับตาต่อ
                              ทำตามเสียง
ฟีดแบค3                      รู้สึกเหนื่อยค่ะ  

ระยะเวลาคลิป           ๑.๓๑ นาที

รับชมทางยูทูป             https://www.youtube.com/watch?v=dAWmpDfOvAI&list=PLmDLNhxScsWPHpIdf0LAQiQM1j9ZebEMx&index=40