(นั่งสมาธิ และฟัง ‘เสียงสติ ซีรีส์ใหม่’ ร่วมกัน 8 นาที)
ดังตฤณ : นั่นก็เป็นแปดนาทีของ
‘เสียงสติ’ ซีรีส์ใหม่นะ
สิ่งที่คุณได้ยินได้ฟังไปนี่ จะเกิดผลอย่างไรก็แล้วแต่
ระหว่างฟังนี้ ยังไม่ใช่สิ่งที่ผมต้องการนะ
เดี๋ยวผมจะชวนคุยไปสักพักหนึ่ง แล้วก็จะสอบถาม คือ
(เสียงสติ) จะมีเอฟเฟค (effect) ทั้งขณะทำ
แล้วก็หลังทำ .. ผมไม่ค่อยสนใจเรื่องขณะทำเท่าไหร่ แต่อยากจะถาม หลังจากนี้สักสองสามนาที
ผมถึงจะถามนะ ตอนนี้ชวนคุยเล่นไปก่อน
ตัว ‘เสียงสติ’ ที่คุณได้ยินไป เป็นแค่คลื่นสมาธินะ
แต่ว่าคอนเซ็ปต์ของ ‘เสียงสติ’ นี่ จะมีเรื่องของดนตรี เรื่องของเสียงธรรมชาติเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย
เพราะว่า ตัวของคลื่นสมาธิ หรือว่าตัว ไบเนอรัล บีทส์ (Binaural Beats) นี่
บางทีอาจจะฟังยาก สำหรับคนที่อยู่ในอารมณ์ไม่พร้อมจะฟังเช่น กำลังซึมเศร้าอยู่ ไปฟังเสียง
อือๆ แบบนี้บางทีรำคาญ
ซีรีส์ใหม่ก็เลยเน้นเกี่ยวกับเรื่องของการใช้เสียงดนตรีขึ้นมานำ
แล้วก่อนหน้าเสียงดนตรีมีเสียงธรรมชาติด้วย
ผมจะยกตัวอย่างให้ฟังนะว่า ประมาณไหน
คือเสียงธรรมชาติ ก็จะออกแนวอย่างนี้ คือมีเสียงมีเสียงนก
มีเสียงคลื่น (คุณดังตฤณ เปิดเสียงประกอบ เป็นนกร้อง และ คลื่นทะเล)
แล้วก็ทำไปๆ จะมีเสียงดนตรี ซึ่งจะมีเสียงหลากหลาย
เพื่อที่จะจูนอารมณ์ของคนที่แตกต่างกันให้เข้าที่
ยกตัวอย่างเช่น ..
ที่ได้ยินจะเป็นเสียงตัวอย่างของเพลง ชื่อว่า ‘บินไกล’ (คุณดังตฤณ
เปิดเพลงบรรเลง) ถ้าฟังเวอร์ชั่นก่อนหน้านี้ ก็คงจะคุ้นกับเพลงนี้ ซึ่งผมก็เอามาปรับปรุง
แล้วก็จะมีเพลงอีกมากมาย เพื่อที่จะ จูนอารมณ์ลบ ให้กลายเป็นอารมณ์บวก แล้วพร้อมที่จะฟัง
‘เสียงสติ’ ตบท้าย
อันนี้คือคอนเซ็ปต์ของ ‘เสียงสติ’
ซีรีส์สองนะครับ
ถึงตอนนี้ ถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ
มีปีติขึ้นเรื่อยๆ ถ้าหากว่าใจเบากายเบามีความรู้สึกวิเวก มีความรู้สึกเหมือนกับ ใจไม่อยากเอาอะไร
อันนี้คือถือว่า ได้ตรงตามเป้าของ ซีรีส์สอง
เดี๋ยวพอเราเข้าที่เข้าทาง แล้วเวอร์ชั่นเต็มออกมาทั้งซีรีส์นี่
ผมก็คิดว่าจะมาไกด์พวกคุณให้ทำสมาธิ
จะเป็นอีกแบบหนึ่งเลย คือเราตั้งเป้ากันเลยว่าห้าวัน
หรือเจ็ดวัน มาทำสมาธิร่วมกัน โดยมีเป้าหมายให้ได้องค์ฌาน
ไม่ใช่ให้ถึงฌาน ไม่จำเป็นต้องถึงฌาน ใครจะถึง
นั่นก็ถือว่าเป็นวาสนาของแต่ละบุคคลนะ
แต่อย่างน้อยที่สุด
ผมอยากให้พวกคุณมีความเข้าใจว่า องค์ฌาน คือวิตก วิจาร ปีติและสุข อันเกิดแต่จิตตวิเวก
นี่เป็นอย่างไร ผ่านอานาปานสติ
เรามารื้อฟื้นกันว่า พระพุทธเจ้าสอนให้ทำสมาธิอย่างไร
เจริญสติเริ่มต้นขึ้นมาจากจิตแบบไหน ถ้าหากว่าเรามีความรู้ มีความเข้าใจเกี่ยวกับอานาปานสติ
จากประสบการณ์ตรง ถือว่าพุทธศาสนา ได้กลับมาเจริญอีกครั้งนะครับ!
_____________________
‘เสียงสติ’ ซีรีส์ใหม่
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน ร่วมนั่งสมาธิ
วันที่ 15 พฤษภาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=Lbn6F8_ObeM
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น