ดังตฤณ : ไม่เป็นไร คือตอนที่จดจ่ออยู่กับเสียง อยู่กับเสียงไปก่อนก็ได้ ช่วงแรกๆ พอยังไม่ชิน ยังไม่เข้าฝัก ก็จะมีประสบการณ์ทางใจที่แตกต่างกันไป แต่ผมถึงได้บอกตั้งแต่ต้นเลยว่า ผมสนใจว่า ออกจากการฟัง เสียงสติ แล้วเราได้อะไรมา
ถ้าหากว่าได้ความรู้เนื้อรู้ตัว
มีความรู้สึกสดชื่น มีความรู้สึกราวกับพักมานาน มีความเต็มตื่น พร้อมจะเจริญสติ
นั่นแหละที่เราจะเอาจาก เสียงสติ จริงๆ
เราจะมีขั้นต่อไปในการไกด์กัน ให้เข้ามารู้
เข้ามาดูลมหายใจแบบที่เป็นอานาปานสติที่พระพุทธเจ้าสอนจริงๆ
ไม่ใช่แค่จ้องลมหายใจอย่างเดียว แต่ให้มีสติรู้ว่า
อะไรบ้างที่กำลังปรากฏเป็นสภาวะที่เกิดพร้อมลมหายใจ แล้วก็เที่ยงหรือไม่เที่ยง
เราจะมาสังเกตกันตรงนั้นนะครับ ในขั้นต่อไป
เดี๋ยวจะมีคอร์สให้เป็นพิเศษเลย
มาทำสมาธิร่วมกัน มาศึกษา มาทำความเข้าใจอานาปานสติร่วมกันนะครับ
___________________
ฟังได้นิดหนึ่ง จับลมหายใจไปด้วย
รู้สึกจิตมันถูกดูดไปในเสียงค่ะ พอตั้งสติได้ ก็รีบหายใจแรงๆให้รู้สึกตัว
เหมือนตัวเราค่อยๆเลือนหายไป ไปรวมกับเสียง จดจ่อที่เสียงแทนค่ะ
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน ร่วมนั่งสมาธิ
วันที่ 15 พฤษภาคม 2564
ถอดคำ : เอ้
รับชมคลิป : https://www.youtube.com/watch?v=KHJU3-V5E1g
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น