ผู้ร่วมรายการ : อยากจะขอคำแนะนำเกี่ยวกับผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า หรือบุคคลที่เขามีปัญหาด้านนี้อยู่ ถ้าตัวเราเองอยากที่เข้าไปช่วย หรืออยากให้เขาเปลี่ยน มีวิธีคิดยังไงที่จะใช้วิธีทางของพุทธศาสนาที่จะให้เขาดีขึ้น หรือว่าออกมาจากตรงนั้นได้ครับ
ดังตฤณ : คนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือมีอาการซึมเศร้าอ่อนๆก็ตาม จะมีอยู่ ๒ พวก คือพวกที่อยากช่วยเหลือตัวเอง อยากให้ตัวเองดีขึ้น ไม่อยากพึ่งพาคนอื่น ไม่อยากเป็นภาระของคนอื่น กับอีกพวกหนึ่งคืออยากให้คนอื่นอุ้มตัวเอง เอาตัวเองขึ้นจากน้ำที่กำลังจะจม
ถ้าหากเป็นพวกหลัง ไม่มีวิธีการทางศาสนาที่จะไปช่วยได้ เพราะว่าศาสนาพุทธเป็นศาสนาของการพึ่งตัวเอง ไม่ใช่ศาสนาของการพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือว่าให้ไปขอความพึ่งพาจากใครนะครับ
แต่ถ้าเป็นพวกแรก คือเขามีความเต็มใจที่จะหลุดพ้นจากภาวะที่แย่ๆของอารมณ์ตัวเอง เราก็อาจจะพูดถึงเรื่องของการเจริญสติทั่วไปนี่แหละ
ก่อนอื่นเราต้องมีความเข้าใจด้วยตัวเองก่อนนะครับว่า การเจริญสติหมายถึงการเห็นภาวะทางกายทางใจที่มันเป็นปัจจุบัน ณ ขณะนี้นะครับ ถ้าเห็นภาวะทางกายทางใจ ณ ปัจจุบันได้ เราก็จะสามารถที่หลุดออกมาจากอาการที่มันเป็นอดีตหรืออนาคต
จริงๆแล้วการเจริญสติไม่มีอะไรมาก ตัดภาวะทางใจที่ผูกอยู่กับอดีตและอนาคต มาเหลือปัจจุบัน เนี่ยอันนี้ตัวที่เป็นแก่นสารตัวที่เป็นเบสิก(basic)ขั้นพื้นฐานที่สุดนะครับ
ทีนี้พูดง่ายขอตอบง่ายๆเลย เพราะว่าการช่วยคนซึมเศร้ามันยาวมากนะ มันเป็นอะไรที่ไม่ใช่ง่ายนะ ถ้าเรามีความเข้าใจเกี่ยวกับการเจริญสติมากแค่ไหน เราก็จะสามารถช่วยเขาได้มากแค่นั้น
แต่ถ้าจุดเริ่มต้นไม่สามารถจะช่วยยังไง ทดลองดูนะครับลองเข้าไปที่เวบเสียงสติดอทคอม (www.เสียงสติ.com)
เวบเสียงสติจะมีทุกอย่าง ทั้งเครื่องทุ่นแรงแล้วก็คำอธิบาย
คุณลองศึกษาให้เข้าใจ แล้วก็ลองให้เขาฟังดู คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีๆเลย
แอพเสียงทั้งแอนดรอย์แล้วก็ไอโอเอส สามารถเสิร์ชดูได้เดี๋ยวนี้เลยนะครับ มีทั้งคลื่นศรัทธา
คลื่นสมาธิ แล้วก็คลื่นปัญญานะครับ
....................................................
๒๗
กุมภาพันธ์ ๒๕๖๔
รายการปฏิบัติธรรมที่บ้าน
ตอนไลฟ์คลับเฮาส์และเฟสบุ๊ค
คำถาม : อยากช่วยผู้ป่วยโรคซึมเศร้าตามแนวพุทธ มีวิธีช่วยอย่างไร?
ระยะเวลาคลิป ๒.๕๖ นาที
รับชมทางยูทูบ https://www.youtube.com/watch?v=x-quywjpGzI&list=PLmDLNhxScsWO7ZAuqr-FC25dor6ETZhM-&index=6
ผู้ถอดคำ แพร์รีส แพร์รีส
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น