ผู้ถาม : ดิฉันเริ่มปฏิบัติธรรมมาได้ระยะหนึ่ง
แล้วก็ยังทำต่อเนื่อง แต่ไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองเห็นขาดสภาวธรรม ความชัดเจนไม่เคยเห็น
การเจริญสติในชีวิตประจำวันแบบฆราวาส
๕ กันยายน ๒๕๕๖ ที่ณัฐชญาคลินิก
ดังตฤณ :
อย่างเมื่อกี้นี้ ตอนนั่งสมาธิ รู้สึกไหมว่า บางครั้งมัน
เว้นวรรคจากความฟุ้งซ่านไป มันมีความสว่างขึ้นมาเป็นพักๆ นั่นแหละ สภาวะๆ
ผู้ถาม : เวลาอารมณ์มันผ่านมา มันดึง มันไม่ทันน่ะ
ดังตฤณ :
เพราะฉะนั้นเราจะต้องทำให้มันช้าลง ด้วยการมานั่งดู
นะ นั่งดูเป็นทีละรอบลมหายใจ ลมหายใจนี้ เรารู้สึกอย่างนี้
อีกลมหายใจนึง สภาวะมันต่างไปอย่างไร นะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น